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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: y. P2 o( J9 e+ R! F# E8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 J" e @5 E" N: ]8 b6 ?& w; _
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% z4 F" r/ ^) ^9 D: F, l
1、血虚体质的食谱 $ l$ g( D7 t+ |8 q: b' w; [
当归红茶仗
7 G! ~8 O# w& s# V$ t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ k$ W; ?( F& o" k
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% M/ I$ v: I$ }6 p
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 f1 {; b' B2 Y* g0 d J: A应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ A9 c! z* ?6 I# P# J& C/ S6 D2、桂圆红茶仗1 Y0 u5 q T, k# Q6 X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; G5 M+ y5 j9 i+ l% s. r$ \
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ q# A% L4 z# X7 h功效;补益气血,温暖肠胃。
. E7 [5 P. P& U! J3 x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' ~' k, B" c: ~4 [" ^% i" L& ^3、芝麻红枣茶
; j6 m/ N, w0 y4 H: ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 o0 |: z; h7 D9 }& X8 f) y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 P7 W. T! }9 Y) g3 e) Z功效:补血明目,润肠通使。
5 O; @. v# P# O4 r% o应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* K; O" w, O2 Q8 G4、山杠决明子茶 ~/ z* O- I8 j" P" {
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- _# u2 V* A) p
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ W- o9 b( F4 U3 n, v
功效:消食通使,活血明目。
' A* J- Z& O) E- t+ ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 F# y/ F' a+ t' a" \4 A' q5、甘乌甘草茶
* V& B8 [& f; t$ a9 @. D* L c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ L4 K, }( c8 o5 @! s3 Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( d( _6 m3 H) n+ M& D$ Y! C" F+ i4 N功效:润肺止咳,朴益精血。
( q! b. G) D4 Q6 e) c. h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 D7 ?3 A5 X" n" ?1 k/ b3 H6、葡萄红枣茶8 J2 n: B2 [- {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. {; _" h7 O. a制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 t4 M1 ^0 S! l8 ^
功效:益气补血,滋阴养血。
0 t1 w+ }- ~6 f+ O# K3 M& A: H+ c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% C' @+ ^7 ^* Z6 C4 G7、木耳红枣汤
: X. S$ r# g$ [3 t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- d/ n; n2 u) e1 P+ m: C制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
`0 C+ O8 t0 U$ g3 z功效:益气补血,滋阴养血。8 F4 J* `" \- l- X3 u
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 s; G, q3 @1 w- F6 h" q: I
8、荔枝红枣羹/ g& s6 V% R5 U, A9 G ] _ V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, ?3 o: M; D o* F) q% k制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' V7 J8 p& F) I+ Q8 {功效:补益气血,养血安神。3 P2 \% _9 k6 w* |3 l4 L0 O* m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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