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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ x! t' H# e" U5 o) \( g5 U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* a/ _" [/ F+ V1 g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 R4 H/ u+ i5 G. b3 W
1、血虚体质的食谱 . C* B; b' t% ]$ i7 ]
当归红茶仗2 y( K/ j% J6 E; b7 D
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' U6 ^7 ` U$ ~- q. P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( O( C: e7 H& ?$ _0 b& c* {功效:补血养血,温暖肠胃。
: j0 {( u: s D5 K. P5 c' L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 O# _- D3 n# ~; A# g0 f2、桂圆红茶仗
6 G9 w! \; N3 O N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ H% P9 R0 j$ g! M7 n6 t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& a% H, Y' k5 T( g- w8 \! W
功效;补益气血,温暖肠胃。0 e2 q5 B d5 l4 F0 K0 q; b
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 B0 H! W- f& s' ]3、芝麻红枣茶
( ^% y/ A5 R+ D. v8 k L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 L8 y# E K8 b, c# T/ @: d- ~ V" e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 c: A6 r' Z% P4 I: R k W* v% y6 u
功效:补血明目,润肠通使。
a& g0 s$ Q! \7 i. A. r2 R6 r" j# [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! y# q; D0 r |' z
4、山杠决明子茶
, D! q' H0 ]! i配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 t$ X( w3 n9 ~7 T* a( T制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& Z- }- G: ~8 L3 B功效:消食通使,活血明目。5 t* ]1 l% }0 }) P- ?7 N
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 E4 L! B0 {0 s3 d. J* l5、甘乌甘草茶7 A q& G4 l; s4 |3 W, t% J2 ^8 i
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 k' o5 T; l' Y, _- `; H" \7 ]( k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; r/ {- b- K" Z4 i( r& W+ `, {
功效:润肺止咳,朴益精血。9 r4 d9 f, G; C6 V8 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( N, K- F7 z/ I6、葡萄红枣茶
# m" f' F+ a6 B) u# r7 t8 \4 Z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" p6 U5 ?* W3 Q6 D8 N& f, ]+ w, p \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' a! U$ [; ~. ^$ B4 O
功效:益气补血,滋阴养血。
; N: J* T2 b6 m: Y% Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 U# v- y+ B. {4 Y4 m. Q; b
7、木耳红枣汤; M' h9 y! d: Z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 ~$ B" @& J# v" p8 ]" ` |: m
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 {6 f, x: B5 V- S; |
功效:益气补血,滋阴养血。2 V% D& Z/ y/ B# b7 T r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * @( n* Q0 w T; e# h
8、荔枝红枣羹- B. R7 ~& w( l* d* l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& L; [: j! r" t0 w) @8 e' {
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ L. S3 V7 ~" v' z
功效:补益气血,养血安神。% T, `) K6 G- x7 B, I; ]
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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