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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& e0 C! W8 D3 n) |+ ?1 b- h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 `4 E9 d$ m* E" X* b, Y4 I/ `
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 ^0 ~! Q* O/ n' I
1、血虚体质的食谱 * D+ z7 s. B1 w3 M: R/ a. t+ {
当归红茶仗3 D" Z1 U% U& ~1 P3 W5 F) x7 Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, @) p" V. U( c1 E2 b5 A* {0 w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. c' g$ f6 b1 ~9 K4 p- K. j* y功效:补血养血,温暖肠胃。! M1 J6 ]0 K4 r7 b
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / M5 ~0 ^8 p- V9 S [5 U
2、桂圆红茶仗 S( B! }! E: }- k2 R: R2 ]
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 g2 o/ n' Z3 J; y' n2 P. a制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 t$ z+ R- Q4 |) H
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ h) z& [. v6 O6 ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' _+ w: \0 @5 A: h# D5 Y
3、芝麻红枣茶
3 l1 a" |$ ?( \* x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ K6 @) S6 Q5 D8 ]+ c0 Y, T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 O( j% `' V. m: u* m0 F3 X+ ^功效:补血明目,润肠通使。
& H* j' Q! V0 U/ N- F2 }应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! H/ O3 m. o5 P( _
4、山杠决明子茶
% M% N7 y6 A, H8 j+ S8 x, U( C配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 Q* v: v l. \ _: U制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% g) ?2 m. w4 a; Z0 P
功效:消食通使,活血明目。9 Q# o6 B& f% q: b7 ]" J+ b. {
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / R g1 k" j# O) ~0 |
5、甘乌甘草茶
1 G- o% z1 E3 t. Q5 B' H, @ y% |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; `3 ] w0 O- t8 n1 U
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 i$ ^% F. l/ o0 {功效:润肺止咳,朴益精血。. ~/ S" U# l% ]+ s2 s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 O; O( \5 f* l+ C6、葡萄红枣茶
& k! I. q; q' D$ m0 A8 T% f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 U* L8 O6 n, ?% P7 L- t+ o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 r9 p) e* J0 r! j
功效:益气补血,滋阴养血。
7 {0 {! Z4 C8 i8 p: x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( [* s% l, K! w& m7、木耳红枣汤
& x, ]0 y; x! O G6 m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" _/ u: x2 e# J( A! R; p* ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 y3 {3 W8 r" H2 r. \! Y功效:益气补血,滋阴养血。2 n( U) T7 t& I; A, O) T, r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : V+ e. W0 J6 w" O8 i$ B8 R- [
8、荔枝红枣羹, |' w- N6 f @; N3 W+ q E
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! }4 [9 N" I2 q, B8 U" D% P+ e! o! Y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 {; P0 t4 i; O; j' V& {
功效:补益气血,养血安神。
7 @. O' h. J; m应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % _- C3 i. M( t y$ m ]
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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