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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子3 ^4 v8 ^2 F2 y% u6 f; F
z: Z$ {5 z& {黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。$ ]+ z. P) _9 `& B2 i3 k
五种“去火”食疗法 * K% ?; F6 M* f. q4 Q
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ) Y5 A1 `5 Z& a J K% V* M( P, i
2 n( m5 F; o( _' E, q; o1 ]1 R一、喝莲子汤去心火 ! W* |* P# j, U; I4 ~/ _3 s: [2 I
0 x- d9 z+ K2 j5 c8 \( I0 I$ W$ i/ t5 p表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 $ P6 k/ v% ^9 I; v% J
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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) q0 d7 G4 ]4 m7 @1 j表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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0 \, `9 |8 h H6 m: R8 D) W9 M+ K4 g食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 9 V: w* b; g- r0 ~0 z
! T: N+ F/ }" o三、喝绿豆粥去胃火 4 a. `' E7 N$ K/ `* j F
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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& G- r+ F" h5 w! G/ Q( d表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 . d; H5 k' @/ @
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 : A+ y* \# i& u; V
- U1 @0 v/ n7 P# ]9 q$ p五、吃猪腰去肾火 8 z% o7 v7 b! S$ w; A
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 " N p# S( V2 A# a
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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