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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子! q/ }7 _" C& _6 ]& Y {
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。( d8 @- T3 `$ m: Q+ N* ?# j$ a9 @9 a4 [
五种“去火”食疗法 ' @& Q/ O9 B+ D
# c, T* I% D$ c# p人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 + e: D3 x! O! Q" z
" T9 P6 W" i& |& [6 T( A; Q- k! C9 G一、喝莲子汤去心火 9 i% F6 q7 H* ]1 D
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 7 W. m2 l% A; B( d" T( n
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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! e6 A8 w# z5 `9 h二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 8 ]$ p& ^+ k% y' r6 @6 E
1 b, m, ]; A+ z# X% v7 h食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 9 M. _8 ~& Q* z1 T+ f
6 j. b. ?8 l1 a9 V L表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 $ e. y2 Q; U( V6 s: d
3 P5 ?/ ~+ A5 F食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 " |6 M7 l0 n% a9 L/ y" }2 f
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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& y6 G3 Q7 \4 U, |食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 % ?8 E. Q0 [" J+ l
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 9 E; i" {/ S% e
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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