教你24小时护眼锦囊：
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0 L; P9 D5 D! j# T6 V· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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) W, ?6 g2 Z9 }5 `2 `$ e2 P· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。' o1 ?3 |: c0 |
7 D9 l8 z1 F( e( Y· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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9 M ^2 [$ z2 i$ P7 k/ R& [· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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8 y% s. @# s" q2 p9 ~# [5 M# Z·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得：
; }7 _9 e: X, e; Q; i7 i) X戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） % E' i9 c$ u$ E$ B5 _* S" e% h Z
如果你都做到了，就会＝
& x- n8 q! N$ X* x拥有一双媚眼 ; D/ h% K$ t: j% P Y9 H6 r( c
$ \+ N7 t, k/ w4 t" D" Z补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。$ ~- }0 ~* f' \% P2 o( [$ ^
$ g8 O& ^- S+ ~% r 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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