教你24小时护眼锦囊：7 d) v/ u; d5 s' X+ f
$ V9 ^4 v; z6 Z3 i1 V) P" O3 `1 h· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
- R, p7 I M$ l5 i
$ z$ l" L/ y; s# N· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
. l) k+ P; a5 {0 ~3 ^* G
! P1 x% e1 N% [+ y3 O· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。7 F3 K. j1 h7 Z
6 ?2 ~; s+ ]! \. j! S- a) l· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。# l! v3 l$ h2 p9 r* k
' A( q% z4 ?1 H1 J
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
' x5 c% _- X5 s: b8 g& }# a! `
" [2 f3 n3 ]5 q/ {' V5 n- F还有记得：
- {- b8 j# R H" r, F( i) \( a4 {戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
3 _! P! ^3 r! l' v, F如果你都做到了，就会＝ ) ]1 Q& F$ W1 ]
拥有一双媚眼 . {9 e" O! o5 h1 _
0 _; R) i: n- ^0 Z( H/ u" t' q补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
' l" z' O+ {0 t: [% e; P% n* j+ C
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
. \& v$ G; p2 i# n | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41