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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
$ _+ ~4 W! v! t; M& I1 I0 V; p5 }3 J/ `7 ]1 D3 d* [4 d( ~% [
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。4 M9 H, _4 n7 ?$ A, I, Q7 W
' b1 t+ T2 C) j1 w7 y
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。% V. |. \# i' Z( d

" i9 W" M# R5 o( e, `· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。2 a3 F' D+ {; e  B  x

. d8 W7 L# `1 ~$ q" `$ n# i· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。; @# I1 m- w/ n( X& L* \; z
7 j7 M1 t7 M% q9 x! W# N/ y
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。) _: h. D9 [0 a( q: f. Q8 q% ~

* v( D" Q9 `* `8 u' e
还有记得:

) o6 Z- S! d; n5 H
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
' x+ f- D" P* X' h, V2 m) `) r
如果你都做到了,就会=

0 `1 I" b' J* G, q( U2 o/ r
拥有一双媚眼
) w( L$ ?" H5 c
! w( z  h2 k1 Q, L: J, _1 S) ?
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。. M2 l: x" v( N2 R5 m. w
1 y2 x* {; l- B5 v0 ^, W
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
) {0 b7 _4 n. z. e1 v- @
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。" Q( R1 @) \% D4 U2 p
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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