[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 V  q2 F. {9 q+ j功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% |/ G( O. m0 ?: u4 N4 W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
9 d& F& G  w! |# r: X$ k
2.通絡潤膚湯
% J6 J& b; B# A# j功效：調補氣血。
& u% a' e0 |5 C* X2 X) D  m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# f' R2 @: k. J$ @1 E: f; s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" A9 l3 F. B" R! D3.養血美顏茶
! e1 p$ M1 W# Z, ]& V功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) i$ A' n6 x# J* H材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, M- c. o/ p8 h- s# }1 U杞子二錢
冰糖適量
. h' L) V$ X: u2 S% e5 U3 S! v, {; t* _& k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
) u! N: B& K: L, y
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: |3 a" ~  O& p" F% h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& R% E- b0 _" ]3 h( d5 O+ B8 u冰糖適量
. \/ T) {+ n$ H0 _& O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
; X+ g: ?3 |- L' E) I　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 L" ]4 u0 P4 A/ r, j9 P+ I積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
- N! W- I8 l* e' T5 t6 L/ C　　
6.健脾養血湯
- r' ~' @) H1 {9 ~3 E, @, y功效：健脾去濕，養陰美顏。
% A$ x. w. q$ J適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ J  A( ^  j  a( R0 l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  `$ w* v* X& E7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 B: s- ]* |( ~& b0 s% k' s6 H0 n- R( D材料：紫河車一具
; Q1 I2 i8 `/ [: i1 O3 c' f燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 {( U) j; h: _, g; h2 e3 H杞子三錢
% G7 s" }$ b) f! B2 k2 f9 M鴿蛋二枚
0 F5 L7 z, P3 S" ~- I' T% S, \陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 s# Q$ r6 _% [: V' Y/ l/ a; b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
; L- _  h: T) {' g, b. T. h　　
8.健體潤膚湯
6 n% T( I: @# i( S, x) ~; |/ X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! U* P- j- N+ }! L( F. U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- |9 k; q) v! r& Y材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 R0 }, D" Q9 r8 S  Y5 @" T9 y銀杏十二粒（去殼）
8 r9 S+ r% Z& ?- p1 m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" s# b3 x; c! C* }製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 J+ n4 D% C) T) {# B# ]7 [9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 [/ K3 a$ y* [9 b4 d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
& O% w; s0 e5 I  M0 n
: a% O! Z/ {/ }10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
& p; b, A& ?. S　　
11.健脾養心湯
" y) Z3 P; F5 s) X) Y功效：補脾養心，健體豐肌。
$ E3 v( Z- d8 j9 ~& I適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
0 b2 a: d* o# f  h7 r! ~5 z. ~　　
  Q7 N, H$ A1 A9 e( m2 J$ @2 R12.澤膚健體湯
9 s( K0 q7 N9 f/ f* S: s* n( F功效：補脾養血，健體美容。
& h* t/ V) ^4 u. [# Q! b0 t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 V+ A/ x/ f# b1 _& o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 l/ S$ J. s) h' m! h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
  Z. `" T3 u& `! ~! r' l
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 F4 r9 e, t$ Z2 [& c5 j# m  m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, a" ?- i" `+ U2 x, V; `14.除斑燕苡湯
: m. H% r! ~( M; a1 E功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& b. C4 @  N2 j5 o7 }5 ]" R1 P# \2 D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 ~% M9 e3 o2 P( }, G& t15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 p  ?; X2 m# k$ f# l/ E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 y! S. y( r% B' u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
# Q1 ?, I# w7 a- Q　　
) Z6 @+ T) A) {4 q# }# j( N16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) j: M! M# }: ^0 ?* Y6 Q6 ~; @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 o: U# F# l: }) g' B17.淨面美顏茶
5 o, P* P+ r8 A2 E9 l6 v. r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
4 Q) o) p: @6 L+ k9 A; x2 O
　
  r/ e9 g+ y: h# C( c! h
! E6 N" o0 ?$ D0 X' c

  j) q2 v& @5 \  [% H2 b1 S
9 x& \/ I! M5 W/ m% ~9 a- \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)