[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! g9 y: O% c! a, u% H5 b* V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( f/ S0 }# s* l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& f& g; x3 r$ K  e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* a3 ^- S; U0 X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: M7 N9 r1 m: l7 j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: {1 `- z6 h5 P  N% J3 ~- Q# L" P3.養血美顏茶
# d) ?- I& r: I4 ^% C功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- N$ ^( Q1 {) F材料：青果二錢
7 z% y- R* l$ C( A0 l5 k桂圓肉二錢
0 E3 r/ D" M3 r# }& i* {$ [杞子二錢
: a* X- j; C! f# |冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. @4 |8 D* I4 g( v; x4.銀杞護膚茶
1 Z( [% D8 s4 t2 l) r5 r功效：美容顏，潤肌。
" t: O$ i9 N4 a2 Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 H% W  O2 U6 e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% Q( L/ h4 E: k$ a4 q) V5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# ^* q1 u% X, z- }積雪草五錢
山楂五錢
; }3 I3 p4 y2 }  ?片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
6 U( A! z( ?* ~2 @& _: `( e功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- R, V) R! H* s* Y$ W' Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 Z/ e$ H; Q5 @9 \( V3 i材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ X. @# o/ y& b) J懷山六錢
- ?* l4 j) a) A0 M4 z, l杞子三錢
+ d( E. Y' r+ ~4 I/ D" E3 f# Q鴿蛋二枚
# d2 l5 d) F% x* w- [: V* C陳皮八分
8 [. W9 T8 L! G4 }) Y" ^5 a& Y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
) _2 ^: b) V& v' E- m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% M  j( ^4 J2 @6 t2 L4 X2 v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" y+ M( h1 M7 Y1 I生薏米一兩
5 q& g& r0 K0 p3 a$ ^: ]銀杏十二粒（去殼）
8 C! d8 B9 ]* }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 M0 l" b, T& `% |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
. F% q, f: _) [& c/ ^8 |9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
' J. a: s+ v4 N- V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' D. }: U# s3 S4 E$ T. h+ ?1 D4 u10.木瓜潤膚湯
4 N' @6 v7 h* `3 d7 p功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 s* W! h2 z6 g8 N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 C4 Z- X6 W: l3 e& |: H/ V11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& J( T7 a, Y& }( H1 ]# i7 M12.澤膚健體湯
* a) `8 I# B4 D3 F2 P& x功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: i+ b! k# Q' c( E$ D+ g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 b. M! P& h+ o7 }; t5 f) Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& e8 I0 h" @/ t' M- i, C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
; X) X# n1 P  U4 X: ^; j& w! a4 H功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. l/ N5 y" E. l9 ^4 _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 z; z5 b' m' e$ N. k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. Y5 K5 _7 \: G15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! J% }/ m2 E/ h4 U  {' @% T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& M: ~3 Y; p: t+ X/ I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 V" B, ?1 t6 O3 b7 X# b16.清熱除斑湯
2 ^7 X' o! ?- M0 C1 e% |7 L2 l功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 H& q" i+ J( W) B9 r' }; t5 ^* G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" C3 z( O2 f/ K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)