[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" P' A/ o- Y& o2 ]功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! u7 |0 @9 C+ t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! e( @- I: x. ~8 M- p7 N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 f% v5 c' X+ O7 f+ X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
# y4 U  q5 F2 U/ Z  L8 F; d功效：調補氣血。
+ E3 v+ Y7 O/ ]- `# Q5 U" m( p; o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
" E+ a9 G, V; s) A& q2 z) p2 o功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& W$ j! R$ v: O. I6 B材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 }) X) F" z- S9 |7 j5 P: J6 Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* o" \3 V3 ?' t2 E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 Z/ O- `/ L9 Z7 [/ q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( V" L0 M* d2 h* O積雪草五錢
. v6 {9 V. y  B2 z/ y$ ~3 g山楂五錢
* [0 s9 {) Y) {" N+ T片糖適量
5 }( N' H7 z1 u: u/ r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, V+ ^+ `2 \$ F! `8 Q6.健脾養血湯
* g/ A5 L( n7 U1 d: J8 B功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: {/ b: F: L" {( q% P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' E# _! B2 B. A6 C0 o材料：紫河車一具
! ^& o2 ?# `: b7 t- Z# D燕窩五錢（先用溫水浸開）
& Z  M+ A, j3 j4 M+ ]2 C1 a+ t0 D懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
+ M$ [3 y6 s2 l" q. f淨瘦肉四兩（先出水）
$ D* |% S6 i) j: |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
# H1 \! @* q. R# X& S6 \7 e$ E/ H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# m4 \) o3 F: i- R  K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& k4 J! M  S0 _0 D7 K5 D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 F" K' x# E8 u4 ?- O9.清補養顏湯
2 e9 Y4 T" M8 N# Q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! G' d& P1 a8 R5 H4 q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, k5 S! R$ ]: K" C5 J3 C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  V+ i' v  o" T% M( J2 S+ t11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 u; k- ?: {  g8 E0 y' t0 E0 _適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 Z- A/ x/ t; i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
, {1 l, I" z" d. x' j3 C$ t* d功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- ]( R1 }/ f) Z1 T/ j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: {& E( i, n) R& j, A: C- C4 q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ V9 R# _$ ^) u2 j2 M- b" m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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+ p6 s6 ^8 s& z9 O2 s/ t+ k( s, k$ \  c14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# w" g2 m# S# X% b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 v8 J& k0 P6 i* E; E8 ?: h/ O15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ R4 y  ~4 i/ e適應証：臉部黑斑及血斑。
: I2 r1 |! T- Y5 m9 L: l. ~  t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ q6 G. F6 X, J! A& Q- u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; S* d# f& P2 O" D1 ^2 l* y  S" D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 H* V4 @: A/ F9 I6 U製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# R7 d% B; n- \5 m17.淨面美顏茶
- ^" r2 E6 }5 v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; p1 R6 n" ]+ C' f0 t適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  k4 @! x# Z( i. `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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# Y& i% r- H. Z: C, C5 r/ r# a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)