[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 H1 b6 u" v* U# S# |* y. ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 N2 C) a5 m' Q; q% U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* k9 v# j" q; U8 M0 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 Y. D4 p  {# S5 j' K材料：青果二錢
7 R  K. a4 B: u) A3 n1 h/ W' T桂圓肉二錢
) |! i) b0 {  _. _' i5 ?  Z; n' x杞子二錢
. E0 v1 x# q1 _# e8 q- ~  Y冰糖適量
6 W& @& \' N6 G5 [1 o  n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, i. n2 g5 Z: T) s( ], w冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' Y) Q  `# Z* E; e材料：生地四錢
2 b8 ?* ]. z+ r積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
! n1 i1 X% l. e% r7 P0 `: }功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 A# h4 |! Y( a. g2 o適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ e, D; v% E6 T; g3 t7.豐胸美顏湯
% h) I. J" m4 \5 G2 l功效：促進發育，美容養顏。
# n) S" ~+ b- c  H8 L; i: B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" `$ l2 w  J# |7 w3 ?5 b5 \材料：紫河車一具
& \! @2 y8 e. ^& J  L3 z$ ]$ I燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 j" ^9 m5 m- m0 g" L% f7 B( A懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
# p9 v5 f/ J2 A3 ]淨瘦肉四兩（先出水）
8 ^6 b$ F# ~+ z3 H! x8 E) ^0 M" d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
. q! `, G0 b8 S! |  L4 L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ ?5 U% \+ Y4 \3 c! o材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 k4 i, B# G% n+ o" T製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; c% i0 [# w' \  \. x$ d9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; |$ z' Z. W2 X$ ?* ^適應証：虛不受補症候。
2 R6 _# h' v+ J, s/ n材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  e, `/ ~* T* d+ y; f; ^製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 [5 G- [1 _* A! D% ~10.木瓜潤膚湯
  j3 b' M2 M; y" y功效：滋補潤膚，健胸。
2 v1 x2 D. h$ i  ~; s4 T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( d. i1 o5 Y4 p) {& Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* [3 Q( P/ {( G9 m5 q. J+ {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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  k0 o% O: \6 f; P$ T- H  w+ M1 l11.健脾養心湯
* ]! B: I3 `1 ~: v5 D* Y% I+ |功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
" k! S+ T" I( z! r, r! H功效：補脾養血，健體美容。
' \# h, v' o& Y6 `0 o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. L0 l& k1 \6 B9 I5 H2 }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 s9 j2 I9 p/ d9 Z% L& K13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) i& |' l+ T6 |% c1 K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; q" C0 U4 w6 r2 D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; p& l; f" x4 c7 F6 H4 ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 j; t! X2 z+ x  C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 x4 n' r" k' Z6 t- u5 c1 f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, ^' H, Z4 T" ]9 N0 z15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' p9 l# l3 w. Q5 `/ s/ R適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
. w' _5 e, K5 Y, P功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 e4 B* a7 @; t4 M/ R$ ~# h材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 m4 }% N0 `7 S- {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 m$ ]( @/ C" d1 q5 x. K* }, J1 W) ?17.淨面美顏茶
! s3 j3 }" q* i* Y# N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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* e: [* X) C4 O1 {! I3 |/ `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)