[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( L! b! F1 w7 J% S! p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; G$ v6 J7 R+ }  j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 U0 G6 b0 j+ z# K) |9 H' M9 V4 d1 A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
) i1 H- V* x5 ~6 T) O功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! _0 Z) F9 g3 c8 d0 q+ j8 Z; {1 l製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  u$ ^( j9 ~( Y1 e6 w3.養血美顏茶
% S' S6 t2 R) n5 ~4 n+ Y! r功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ A' [/ _: x8 ?" Z) b; G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
8 O3 x6 G( L, A" M8 T/ Y8 w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
9 N8 z9 d& p# L) Z0 \功效：美容顏，潤肌。
& e  ?) o) o  d$ k( L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 `4 D1 J) m  e% x+ i9 O; c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. q0 J9 x3 X# b1 R/ j! f8 D冰糖適量
1 ~1 i) X* m5 @0 l7 V( C製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 c% x  H, n3 t- n, m4 ]材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
" C1 K! j: d* r! n2 [  t6 `7 m# T' a片糖適量
& b% X8 V  T3 d1 o; T/ `製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 E; [% b7 l/ D! s6.健脾養血湯
1 Q: U# I3 I* D& Q6 Q; T3 M1 {功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ e$ }1 ~/ s) @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; \& X( _. n; D2 i, C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 n5 H$ w  u2 s. c3 I+ ]4 @3 T* F$ U6 g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
' ?/ T( z" Z/ Y- t陳皮八分
- ?2 g! T2 [6 _( U淨瘦肉四兩（先出水）
9 ?+ n9 w# n" X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ t% }7 c. _6 K8 ]( \8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: m- G- u3 t$ p: ]' W9 Y# c4 [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 L5 t$ w+ U0 {3 N6 E1 x生薏米一兩
5 M" h, f( Y2 f$ [/ i銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: y5 H( v  Z- w. i" [1 n9.清補養顏湯
1 p% i- n) G  F功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: U8 ]0 G8 U% Z6 s7 C! A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
6 |5 ]6 I( F- f$ S4 w. f功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ ?6 E9 ~% e2 Y( H% K3 h5 g' @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 V3 |7 [- x5 @4 l適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
- t/ ^" E& h+ C' A- q: ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- z  k1 H. r- g  R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 j7 P8 N* `% R* s0 F4 L  F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ L3 N/ `9 c) m& i+ S0 _功效：消瘀降脂，補血養顏。
: M7 P" {) {9 I) `7 {適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; f4 f  J- |8 Q) H7 A16.清熱除斑湯
: V& p6 f8 a) m  }% z" z" Y( O  `功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 r' t2 l) p5 m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 B% @" l& X) A$ Q. f9 {8 l材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ B& X) H- X0 U1 X7 u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- y% Y8 J( ^/ `% r8 R( y17.淨面美顏茶
/ T& z1 @7 o  y7 ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) O, P2 z( i1 t6 Z- n' D/ e9 T: q" D1 j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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  I; X; B" K* ?3 ?) V7 }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)