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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 P) G+ [4 q5 B% ~& d) p
( p/ X T [) P1 t$ Z第一款：香蕉绿茶# v1 Q, e9 ^4 O2 q$ X8 y
& Q9 y9 [# u5 J, w; J6 Z* G3 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 T% b% |- r& n7 J+ x$ B. v- H4 n
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' ~/ P- y- `3 w+ Y/ H第二款：葡萄红茶; k" z# z/ ?4 c! l
& o% k, q, M1 X* g材料：大葡萄一串、红茶5g。, f/ E& A4 ^# n0 G8 g0 W0 S4 g
# l5 r2 A' a/ V$ P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% O7 x$ w# P" B0 a* d9 O c
. E5 R+ T, ]' \5 |& `- T7 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 K2 r& e1 j" t& m0 T
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5 I" t. X8 Z' l0 C2 B# b* s1 M第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ y) t& d# G' t4 q6 X% l
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, v" w+ }) L. \, H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- A" b9 h) b) ?" g, y
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2 z9 f7 ^) N1 m9 y第四款：红枣花茶6 E% F4 F2 }- w4 [: o; q
4 R( f7 [2 ~- j% f& B4 a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 u9 H- ~# |$ c& \第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 e" C5 l! ~1 a! q* W1 b4 H. v
6 t: m7 R. D: e" c( @$ l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- T. j& V$ H. |$ C& ^
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第六款：菠萝蜜茶0 B8 C* p8 \' v
, h/ Q g! ]3 U3 u3 ]" z. Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 i+ L* X: ^4 b: v9 [
2 A( o' I0 M/ r) l5 ~9 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( v+ ]$ h. x" q5 @( H
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第七款：玫瑰果茶
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# @0 B# V" W7 Z+ B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 S f8 P N7 k$ Q- V' X/ T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶3 w6 ~# E: r1 H0 W& b! T
( K- ~- d2 @/ Q% @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 f! R; y- t8 n3 U0 d( _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. ]& _0 d& r7 }; K
" z& m0 v( ^" ?1 G8 z5 \% y5 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( c( [; I I5 c% p: o
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( c2 F: K, z/ p7 j4 b" s第九款：山楂首乌茶$ O5 m: C, C7 l
/ N/ X( b' s9 a+ a, c$ N2 H材料：山楂15克、何首乌15克。6 I# p' t1 T0 Z% r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 U* Q$ {4 e; J
2 U3 t# T' S) f( a% z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 h `* s0 [. R, b- q9 |, w1 k! n
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' Q* N0 C8 |! A' C! O v第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ O- H1 v: P p7 F" Y% v* j
+ C7 i S- p, V! K c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 `" u( E0 \" O/ J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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