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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ J" V+ G W# D& T第一款：香蕉绿茶
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9 A. B; R U ]6 v7 z8 U9 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" y( f Q1 m6 A
$ [( ^: [3 I$ m$ z. V% U/ @9 W, O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& H" {' F6 Q5 Q" Y8 i. o第二款：葡萄红茶
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* K* F# [0 W, D+ m) k3 |+ U k材料：大葡萄一串、红茶5g。- s7 i8 ^# p6 w8 l
; ?: e4 O1 L# r- W9 S2 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 n- W4 w# @3 p7 z/ S0 r6 Z+ ?
9 j7 B/ H' a+ }8 t# o6 i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 x, F& d& X( T% o
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第三款：苹果绿茶: A- V, L. n4 c' n V
$ o8 G8 {9 H& |6 {3 j* a9 S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 |6 ~+ m! D! y! K( Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: V2 l* b) Z/ O1 [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& A7 @, d, P8 l+ ~
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' D F" |( T1 r: q8 X- G% m第四款：红枣花茶& V9 M0 ~7 R2 e* n
+ _/ U$ V. s* h7 X" Z( U) Z2 N材料：红枣20枚、花草茶5g.& x+ f- ?) f% u& d( q
4 I, j: R0 b$ _: B" ?( ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ T; f0 T9 g$ q8 D8 h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 s; c7 s7 _4 r9 u( o/ T. U) o
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1 O7 L) q' V! j: X S- R; C7 N第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( I, S0 x5 n2 @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 {' ]4 e# X# Z) y" C% h+ F" q
2 b6 I+ |$ l9 P7 R: R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' o0 q8 G7 a" A C6 ~第六款：菠萝蜜茶+ q( X1 J# H6 |" M3 ~' d) W) G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 {2 Z$ ^3 L; T$ u7 y% o6 ^ E; f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, U) r& {% r3 G3 c4 k( x; Z8 C1 }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ ?4 f% f8 z0 g, ]% ]1 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ q: h& m$ S) [4 R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 V0 |) s# |# X8 m: o8 \/ ^
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第八款：柚子冰茶0 ]& F7 H0 q/ d& {2 y4 t$ J2 W
% o8 M' O" M, Q6 {+ F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# T, z) I# v! z+ D
. ~# g! n# z. B; h0 D7 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 {8 N' ^8 A H9 w0 X! e0 `第九款：山楂首乌茶3 C2 z" d- z0 E( z' f: N
- L3 ?+ F! b! U" n$ R% A材料：山楂15克、何首乌15克。/ C$ O a" ~& A( Z
5 d: V; A: x. K( Y0 f6 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 a; F" p0 H# d' ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( }+ b; F7 k1 }. e1 f. N
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& A8 y4 N* T3 {# R8 ]( B3 m) |第十款：排毒美颜茶) z' x- F4 ?0 F& l V- l+ t+ i' q
1 @& N+ M* x1 y- y8 C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% S3 O# m8 K0 q1 s% Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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