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) D4 G0 X' m# O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& f9 ^6 [7 U+ [4 {3 x
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第一款：香蕉绿茶2 U! R6 M& V. z9 T$ O
V3 H9 @+ s+ Q( v) I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ b( P1 y3 Y* h8 H4 O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* w7 ^; H5 z1 N% p- J& @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* n% b6 x2 f: k+ y4 v) x8 P
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第二款：葡萄红茶
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6 l+ ? h; U; M( i* X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 r- \. R! h5 \2 D I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 Y# j8 b: N: s* ?; ?0 D( b
& ?' R9 l( l4 t% ` H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) |( K* ?3 _1 T" Q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 G3 j5 l) w- @0 I! r9 f
" a) \! K( q& f n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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2 t- z# [+ g$ i8 ?1 J% D材料：红枣20枚、花草茶5g.- }% [1 W- s- L! p
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" _" {2 |) K1 d( @+ {1 V6 H7 G. ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; a) f9 E: _) F; a7 w第五款：柠檬红茶
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" z# U- R+ G4 ]3 S$ f% `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% U; w/ g, M. X c) c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 S4 N% i3 Y3 n# Q# l3 ?' B1 U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; _; V( x3 D& L8 C& L) g: z第六款：菠萝蜜茶3 e n6 q% R2 O, v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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`9 _! i7 w7 N' W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ v$ |! J# X2 r" j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" w7 K4 C3 A4 \第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 j3 s- u6 ~) |- t5 T$ O1 G3 _, X+ G8 u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 C9 I9 I t- Z( ?( n* h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# _- n, Y5 B# D! k7 Q7 Q5 E# z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* Y, l( _& G; m+ W( i$ B
0 m" C5 N8 H; I, T/ x) b& Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) V$ o- l# e6 Z第九款：山楂首乌茶1 U* q5 j- T* v3 \
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材料：山楂15克、何首乌15克。. Y" u! v% V! ?5 B4 M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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`6 y0 i% h5 d& D2 D第十款：排毒美颜茶; D) d+ F3 w! ~9 M1 a
9 ?$ S& z, p0 X% f/ i4 O' q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. }9 c9 p$ z& h) @; ~3 {
; x5 L, H0 G; k0 J* q& f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& v. h/ E+ I3 J( o
0 ]6 B- B! X+ u9 x/ b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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