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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶/ P7 t+ f0 N z7 V- ?& t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' J1 b* Y( E N, G, Z+ {0 K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) [. M3 F. N+ q8 b8 ~5 r L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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) {; i' d8 B+ a5 q V7 S2 a材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' T$ b/ t' A& w4 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* E6 m6 v5 H- n- p/ b v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ S2 _7 `& e& c0 S4 B; X
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第三款：苹果绿茶9 [ C* l5 x, f% ^6 i: t2 Z! x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; i. j4 u9 z8 |6 Y
" K1 m/ L( Y( y L! t/ t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 A% ], p4 F, w" I' x
- z6 h* Y9 q8 r7 A5 R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( Z' z& N- G/ O7 n第四款：红枣花茶# ]$ @. n ?3 \9 V8 t- Y/ ^' n2 R
9 Z) u" U7 v- O, C+ @材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% z+ Z! T) ?% ?# q* _+ M; k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' z( Z. D" D6 @6 x: x/ U
! A" x8 f' }9 L/ W+ D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 t, ?. k) Q! V, ?& z
7 m& n/ U# C! ^! _1 u' v. F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% e& q0 t0 A$ \0 [# M
' M( |+ |' X- K5 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 q$ g4 O" { r( q8 Y8 p$ l
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% M1 K5 q F6 f- U8 s- S: v- l第六款：菠萝蜜茶, `5 H) ]/ K+ w; I- M# f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! S7 _5 v+ C; C- l, {) g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( x0 G* z% R" W% y. L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. _7 ]# t! i. D$ L( n
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6 m$ H7 \, a4 }' Z) ?9 a; a/ J第七款：玫瑰果茶: y9 _; i" V% q J2 E
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 _ H! {' L* x% \+ \5 }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. _, m {. C r% r( N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" g9 y5 q+ w0 x' m J4 U5 t# k+ a第八款：柚子冰茶. R0 F8 s+ n; h$ }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 m, _6 [ I; i$ Q
K, `# b. t' z n( U3 k. T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) D" N% p( B3 \7 Y5 d- h
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9 A% B! M8 A! K; O第九款：山楂首乌茶
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; q5 q d7 f9 M2 J: f% w+ P9 X材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; y# W. S( i9 g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 z ~- G$ C) s* ?* P第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. | K- ~- x5 ]: ]. b G+ M( g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" q4 j% T; R2 F4 g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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