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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. p& P6 `8 h" v: p1 {
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第一款：香蕉绿茶
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7 u- M' b- C5 j( p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 C ?/ o% @ o0 w b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# A1 a0 v. _8 M. j
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 i# p* y& \4 s: N" f
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" E, q. t4 \) n第二款：葡萄红茶
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- {. e! t: f& v5 `) D& g材料：大葡萄一串、红茶5g。/ k: E/ ^$ c7 |; t+ J* i* h
2 L2 J3 _$ ~; u) R( F6 c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 s& s- a7 ~6 ?3 i' }5 |$ I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 ?8 S/ D. t9 l5 B& F" q
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1 ~* t8 L: T! g' @ W5 d; c; X# ]第三款：苹果绿茶# h; V; i; x( f* Z" e0 v
7 F4 H: C( M9 B8 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! ?/ O/ M/ w& e
' _3 N) j2 `" p9 w T3 y, u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) K" J$ r$ T2 W# n& G2 c
; C: ^/ x. A" b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 _# e N# \8 L
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第四款：红枣花茶$ u. Y8 S; w# e) W V
# a; p! r! \- J( a5 X# c材料：红枣20枚、花草茶5g.& k1 y' q6 d! A t/ `+ J' l
' G, B$ c: {- n% R3 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 ~+ `* c4 m0 F. m第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* \3 \0 g3 q$ Q2 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: A' L2 o; z. p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 r2 r8 B8 b: r1 \. V
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 j) l5 O8 A5 ?. R7 ^- X; \7 C- R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 F- ?. f: F3 n8 ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ [6 j! i9 i9 Z0 I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 b" v! E" \6 T+ g) M7 ~& M
# b% \+ |$ k5 m" ]$ @$ q8 e# b! }: U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 L. \0 E0 e& x. k; o第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 k* s: M. W' s P/ x( S) G; e
! z/ D0 {1 i' o2 q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ `/ {% |! B5 o- G& M" R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 ~; _, `2 f, w$ k" S5 D% H! m
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; V, X4 s$ a" t w+ ~- w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! [ ^8 k7 i) M7 [/ b9 e
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第十款：排毒美颜茶: y& \: J# K+ X# g9 |
; {2 T5 X0 L3 [3 k1 y* e+ Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ?( b: q! r; J' T d8 m1 K7 V* C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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