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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* l- I* R k; I1 }& X! U+ Z) b$ ~
/ f- Q! V' ?% ?% Y4 l6 ] h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' z. b! |( E% g( h+ F3 M7 k第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 d2 Y8 ~- T+ R6 E1 X! @
9 j3 }% H* R0 a" E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. m5 E6 b) }6 F+ D0 V- s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 |1 H: c6 C: i1 e3 l7 t! w* U
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第三款：苹果绿茶& a8 {' g! p! w0 a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( [% @. N7 u0 M$ T
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' \4 _2 G& k7 G6 p/ _第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 y& u9 { @; `6 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) H* k1 I" [2 y8 Z0 T! @
0 c9 G! }. e3 q' X; R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 Y2 E* x5 A7 L4 \6 A% p
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; i) X) d9 e8 `- i+ q5 r; S# {第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 L& f7 ~2 {. S. S+ m- [# _9 L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 d- A+ i3 D6 M- h第六款：菠萝蜜茶: P7 U1 S" b1 }3 ` G" p% m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! c' F. f4 ^+ ~2 \0 o9 F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ {/ I3 f6 ~7 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* K1 m8 A% J+ R1 v- a. N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 g8 F- o5 f4 w" F第八款：柚子冰茶
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/ `% t4 _7 D5 a( T2 `6 X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ j( L8 b1 `# P6 F# M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- z) _, O4 i! ^) z, T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 z3 |! P* R! ?& b
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4 u+ w N/ G- U7 U+ a第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) w, R+ B7 Y# b( f% [9 z
8 i+ J3 N. c0 y& x& J n" a+ S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: a! p4 T7 X+ R* |第十款：排毒美颜茶9 J- N" D7 {; {. T2 Z& b% \; a( t# @
" f8 u/ V7 ?8 {$ o/ L c) p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Q; F9 H# k) K5 {
" ~* x2 a& S+ ^: x# L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! v1 o8 L+ k) A Z& \/ [% Q4 W8 J
) c1 V5 w+ c i6 E! }: Z! I+ s$ f6 z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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