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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. U6 F, g T. f: l
+ [! p; M% i/ {3 F第一款：香蕉绿茶6 h+ D9 D9 d, l$ T0 S0 E
% U; m% i, Q& J( i+ b$ M) t. w" s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ l5 u) j1 l0 {, k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# l; S0 G- [# f7 b
- V8 S( ^2 v3 |+ X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶. z7 s. R: v% t' h1 L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( \, o# Z6 Z; V$ T( [6 C h
; w# S) O; z" [9 P0 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 }8 ^3 {& o! }2 @" G0 k0 t
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$ A* z; |: ^9 @4 z第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ]; v$ W! T" N6 @* J( w! d$ A1 w
% E; i- S; B$ f# _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( v/ I( t' x4 J, m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 U4 ?7 y C N# w- J3 w第四款：红枣花茶5 E! n1 t( J8 C4 G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: }' u) \) ?& m- U- I/ i
. `4 O# b8 h8 o1 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* I( b& o( T9 z. P第五款：柠檬红茶
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9 t5 H# d+ M9 ]& Q0 h% z* n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. y* N+ N6 V z: M8 r3 ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& q3 U4 _1 [- ^3 K1 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- P! v" N5 J1 X e# n& [: F- c
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 u# t- g8 @' `3 k+ \7 a" X
* F ~+ r- k/ g" o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& i5 k5 e" [4 W' w% s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 f$ O6 k8 j8 Y6 e* y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 h& |9 R1 w" O) u$ g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 Q' ]7 t: z& |% Z: j% v3 G
7 x+ i* O3 s i7 o: L' |' S8 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ G* Z8 z. Y9 i* S& l
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第八款：柚子冰茶0 Z8 Y; A* n5 r" E
7 H. X/ U' r7 O1 A4 n& F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* L- N9 ^. p, w H, s+ G
5 g5 C6 X" k0 Y6 f$ H3 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. [. c& G! i: H- }/ q* \第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 @0 w5 h$ ~* o6 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 i9 ]# M# W8 k" n% ~
" u4 _/ }# s1 R( r' r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& m& e c- H. D+ Y0 a9 W9 n
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1 n# x. R5 ~; \* S第十款：排毒美颜茶. ~& C; H9 O+ h6 v6 s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) [+ s9 t+ a2 v. a2 ?1 @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; m: X6 l' d$ J5 a" R* ~3 J( Z0 b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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