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, j4 M1 M1 O) Z1 f; O# {/ h1、 香蕉绿茶' ^- |/ U$ G: r+ i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 s" ~5 L q8 o, j
% N3 y1 u6 g% ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) q- ]4 ?3 y$ x, m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& y* q5 o% h8 K6 x" r, t
/ Z2 z2 P* A j$ I" J+ J0 e4 k% x2 、葡萄红茶
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5 F5 f+ F/ x# |# l% \材料：大葡萄一串、红茶5g。4 Q& W% n" r* n! o7 t
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# w8 A& \ t0 c# e/ p0 g8 E2 z# R6 t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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0 X" ? v5 c, \- ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 ~- z1 H: Q- ^ o+ s- ?( j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& d: ^ X7 K6 H. D% V8 S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! l+ i; _8 B/ Z3 G) f. |! v+ }
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4 、红枣花茶+ f) E) s) p7 ?7 [- f9 [* B
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% l( k+ D# N+ W- [& _* `& e材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 X( S# B# P5 M3 v8 O# m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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3 l" T% I E# X# l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 u% u j! f, b6 d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 N1 ]" [2 J3 A, K3 ?) C! f
6 R" W/ N& H* E# `) J1 N: Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 D' l% A3 Z3 [! P3 H
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7 、玫瑰果茶0 x H3 j& @6 k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 |5 {3 z( Z0 _9 c- L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) @# I9 }: e, i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# w1 ^& g' j* u. P2 }, Y
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8 、柚子冰茶, I, G( ?! {- d: m7 b
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2 P' G/ K; T# K1 }+ t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- w, D) T! K' ?$ p! ^! g* O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; d& d6 a: V+ j1 h4 K* G
* [' Z' Z+ `+ Y2 o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 K9 Q8 [6 O8 y+ j3 o! [0 Q
, y) u/ ~$ V: n/ h# D% {1 z9 、山楂首乌茶. P3 S- w! ~! X' I
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4 w- b& m* l3 C7 p材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ [9 e8 Z1 G- F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 F* j! q7 \9 x" F; I; }& F0 u# q
I0 m# \: v3 A10 、排毒美颜茶" X, I' @4 t' e; |' \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& a* `. i, v' B+ \ M4 U: j6 w4 ], n2 A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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' c c( S( i8 `2 s1 G提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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