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9 N* G3 e& N0 q5 t. m' o1、 香蕉绿茶0 s, |5 Y+ z6 e! A$ I# K
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: s1 `, ~& ^8 [ `6 C1 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* q7 z9 r& J7 i; d$ c& w+ h- O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: o( Z% r+ u8 i" m
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" U* R- F B2 e' A+ A
6 s; y* t$ g! @+ X v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: [3 ~3 U) v) S: U6 _" L7 B0 X
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3 、苹果绿茶
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3 G Z5 ~5 d- t, S3 n' m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 K7 ]+ H" M5 Q- {6 r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' T( i# y, j* }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 B r }6 r/ Q$ @2 z) o! Y
0 Z0 n, l ]. r# S* S: p3 o4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 s8 S2 C1 o8 H( D) @9 ~: d. d4 k
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 v2 N% Q4 C$ o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* |4 j; T0 F6 b6 C$ F4 B2 k: H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* ]. P: L) T6 X+ l* `, ?2 ]% n& A& _
- q/ b4 f7 j" L4 d2 S. V: `/ G6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 z' {8 U# @ |1 U' h9 x; D
1 ?& w8 K# G4 `9 u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 q8 d7 N5 a: {' w, k" D9 ]7 、玫瑰果茶% r0 j! v/ |0 K6 A% [3 T, g" ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 D: k. U, x, @+ }* D; S& x$ o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# d" h: k4 ^( m; G
' \- E+ [: r% M" {" p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 D; F$ p1 Q1 l5 N* t) Z0 U: e# i8 、柚子冰茶: A# b( ^# ~/ S$ l6 `1 N
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8 {' L9 @7 J9 N7 M0 g" `% p W& t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 G( W# x* X$ r9 p8 P X4 w
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9 、山楂首乌茶
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7 s7 U& r3 A% k材料：山楂15克、何首乌15克。9 v; e! S( ] g6 m$ S; n. y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( [ b. S0 P) V/ T7 p
, ?% n! ^( f9 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶+ w+ v6 t* `% A7 c* ]# }( m; k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. P- k" H @# m7 X5 c
5 S/ B: @% I0 Q; E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ `' C" S. a0 P, s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 w5 b$ H; ^6 H1 v
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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