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1、 香蕉绿茶
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+ Y1 }' {' k& {5 d& m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" `5 s' ]# G2 R X& m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- B) \) ` L, Z2 、葡萄红茶+ x) a! s; Y# `% h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- |. f+ X5 D# q. L6 L) j$ y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) K# f" [) S+ l4 K/ @- w
, k; q) P9 j9 V% `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 l( l" j# u( j- N0 Y8 [3 p; X& m. s
6 a' U- F( d- H3 D2 e3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- g- O# M3 H& h. q! M# B/ P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ L4 ^8 u/ D6 m( |! X
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4 、红枣花茶& Y5 L& V# u0 L8 [$ |7 W( h
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; g- {6 X" Y0 x% C; f: J材料：红枣20枚、花草茶5g。
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0 I) x# @. N: k {9 z: {2 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 l1 S* V* ]7 g) z5 G1 ?0 L; U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶) o( n" p( d p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! N9 @( G) F8 h7 ^1 v
( H, h5 p# |: y: h4 [5 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" P. w3 L7 g5 B6 、菠萝蜜茶
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4 F( {$ u* z- g$ C+ ]0 z5 P) I' a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ X0 |9 m6 m6 C( ^9 ]% u$ c* ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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; X! l: G0 r4 }" X" Y" Q* f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# l" }& Y3 N) c/ k/ |1 ?( S. u4 T- r
5 I( C' C G) {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶3 v4 V/ w5 M6 C' C9 c
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0 M! x# z7 E3 }( E9 ?8 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ Y) ]9 ~8 b6 [' f _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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0 {. [- ~7 r' w7 W4 N9 、山楂首乌茶4 H. t, \1 i% Z$ v+ Q# Y2 x
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: \ k# Q0 [6 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ s6 Q; ^3 I: t10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 k5 j) d8 [0 s8 J4 Q
3 X2 n) ^( X: M# F7 A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& W3 r& g2 h' A: y3 ^" B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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