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9 ^, K+ }) Y9 j3 @, B1、 香蕉绿茶# [9 |9 ]1 q) z4 C0 y
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2 Y$ R) v+ K# S2 w7 E. b9 l材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% A3 W/ b/ m8 ?* t3 A
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ a9 O9 R& U2 Q# R
9 a s6 o4 }; ~0 T) L5 p* ~功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# @" T& ?1 y! r7 f: r- t' t$ ~, a3 N2 、葡萄红茶
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: U' \8 S) G) L材料:大葡萄一串、红茶5g。
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" J- Y9 \* L% Z p" G制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。6 s: B4 p( \, n5 l. x% `8 Z# L8 c' Y! R
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ \2 X& l ]: S
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3 、苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# l2 h- I& A% Y. i' r& N
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。3 y9 M3 {- W9 ^. M8 U1 e ~
3 W- C3 e3 n# U( M W功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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. l( r. U |! B8 A( [ C; k4 、红枣花茶' L& v& X D# @; y. b' a
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# `* F& f b3 f4 B% z/ j: t2 ]. @材料:红枣20枚、花草茶5g。! \8 J& ~3 Y! W: e6 l* S5 C- V
7 K& O2 y+ o" J( u制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; F8 @6 E9 n3 [( L* h- t
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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3 s) b3 S( \& h7 R材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 W4 V( V o5 M5 W制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。) u& ~- X; \' O+ s
7 T! I, ?, R2 X! x8 |+ i6 、菠萝蜜茶; L" j( E8 P0 y+ x# v, g3 u3 E
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) s2 o1 f, `) N功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; }. i6 _1 B% p6 @! o0 A' x) y
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8 、柚子冰茶- w4 P: t. @: X9 o0 k
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 y$ e: V+ y. M3 a6 ~制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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# _$ q: D! X1 K" N R: x y# }功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。3 J/ V0 a ]9 E; g/ b' c% S
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9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。3 v0 | a* P( u0 z) Z( ]& Q
7 A+ Y; _% P" ~( N* i- ^制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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) [/ ]* U4 R9 b0 E5 m- a, C" o功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。6 J4 N7 q8 j5 ~, \$ @9 G
; q e' i* y: @. `' U) x10 、排毒美颜茶& S: j3 q5 g ]- Y
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 m# y/ I. P8 {: Y# a2 P1 f/ m' q! I
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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' X/ @2 K: {. Z: K' n功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。0 u1 x- p/ Z3 |4 a- Z
2 H9 W: l/ J5 m, A, r# z* \2 u提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 1 [- x5 f! [. v
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xxiuzi
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