女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

) z3 I2 i( R: l( d7 n& e容颜不老方
! V0 x" z0 N; o3 N需要的材料：
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8 U" K( c% `& u' _* c' K生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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" H5 `  U3 L. \1 ^; U" L; j怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

/ e/ F4 v5 e, _! p  M& T+ j9 h灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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' z/ I5 w, N  O" p# i/ ]4 o+ N具有补血益精、悦色减皱功效。
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0 }( w- P+ M5 v# P* C美肤祛皱饮
/ J+ i4 u) [) |1 ~1 N( ~需要的材料：
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( h5 T# d! E% f$ b0 ^3 T6 ?" w芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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7 n0 g) p) F$ M: }怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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% l; z, i" m! \  {1 x! r. P2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

6 [' P4 S- S1 Z& j, p# {) c地黄抗皱粥
- b1 Z9 x5 d) S: D需要的材料：
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: S( f$ ~) ^3 I& C熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

2 y' l7 C' f7 @, P# c将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

5 X( ^+ I9 t( s9 v4 n3 S粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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8 V9 f( u. j4 Z7 R4 k怎么吃最有效：

9 ]% o8 a7 D" v  m! `( S% v8 t. y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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* F: j. w9 s1 R( D杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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, Q) d" Y5 q/ d4 y怎么样做呢：

0 t/ h" `+ S) c先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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% H/ K; a9 [7 T9 X) l. l, `1 R怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}