女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
# D7 y8 u4 t4 F/ z# |需要的材料：

6 A2 z" A% U( }0 ^; C& _) r) q# d: {0 y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
4 p& }  [. l2 i( g" t4 ?8 u3 j
4 F( S; @3 O' j6 m怎么样做呢：
7 f) Z' H$ c1 Z# Z% m" U8 E
" m$ v7 x2 k/ H) h上述物共捣为末，和匀备用。
/ T& @9 p/ I2 n; ?# {8 S0 Z
) O8 C: t! G6 ^) G怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
8 c/ t( A4 `7 {: R( C  A+ e# c
灵芝鹌鹑蛋汤
) o" T% }, Y" D; D; x* p: R% |需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

8 I8 [& \8 b- V/ ]# q  i怎么样做呢：

( i$ q3 {$ g  Y# B2 ^1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

& R: y  }; s# `. h( [6 P2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
. s. @: |1 M( d
  ^/ v' n  \) g9 J0 @) r芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
: t) n8 w8 @, @6 i* M3 ]
( b2 \  V+ F& L1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

: Q9 W. f5 S$ T2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
# O; e' X/ W% q: b6 x6 `, P
% S+ p: x8 A1 D1 v% l怎么吃最有效：
4 |8 s# l9 V/ \
, A& `4 p7 }+ E2 L* f每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
: d6 z5 i" i/ s0 E# }5 L2 P
8 c! d) B& A" \" Q  b9 g# W1 I地黄抗皱粥
0 Y; |. }2 t5 Q/ ~- L需要的材料：
9 q9 L7 q- l# A- c; u/ z
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
( ?0 P4 j8 S! ~6 f% a% z
, l+ \7 g- `4 F, M怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
# R) J: H) p8 C# h$ y# {4 ~
怎么吃最有效：
! P% i: |; _' Q4 i2 u3 Y  {
' z. |5 H6 ]+ B( _6 s1 s7 Y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
. f. R$ J3 ?9 k$ ^+ }0 `" \
1 _$ o# Z, i. S杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
5 q/ F1 x8 e3 h; l) @( G* s

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


8 E+ }2 W9 A, Z7 s9 Y

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}