女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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  F* c( `2 _2 u8 c容颜不老方
需要的材料：
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5 C; j) n  ^7 m8 d2 n生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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. f# A' n* f& R上述物共捣为末，和匀备用。

9 j: t, b8 _0 U5 Y) t7 ?: b/ G& C7 U怎么吃最有效：
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' D  h( ]6 @, _! w# d7 i每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

; {' U/ e: D. ~4 D灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

+ O5 ^, X( M  ?* X怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

( k9 ?: o# O' q  J2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

$ l( {2 v8 a! M+ z具有补血益精、悦色减皱功效。
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& k' b9 r/ O- ]! p9 B美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

% Y: K  M/ i0 x! L- x- Y) [4 Z6 F怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 |2 A$ ^- ~2 {# {! N. j/ q2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

% v: O' ?1 Q7 ?8 G& w7 }' D每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
7 o9 n' ?# r. E. u4 S5 @需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

! P: X; H+ L0 j; w2 D2 c+ l怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

* u5 x' m  D7 m$ s粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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' V2 S- C" \) N. p! r' F9 c4 B6 K- j每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

" C2 M4 S4 v' E& q. ]" e2 M, K杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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  r3 t1 i) l8 K/ _5 C7 T9 R& ]- ^杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

6 E* l0 k1 D6 ], ^! L" \% p怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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7 l3 m/ ?' p. @  N- z) q$ U: @怎么吃最有效：

2 `3 N( d0 }( A1 i! p7 o冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 q" R6 t- s- r3 C养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}