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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。
+ ?  d2 B, G' e$ ~6 q& X3 E4 {' e2 v6 O# c  @4 Q/ }3 B. G
容颜不老方& H1 `, @$ W& j8 @; Z2 l4 M/ b
需要的材料
! `0 X) b& ]* \2 u
. j, W1 }0 I  Z$ w+ P9 U7 e生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。* L: C. M7 x# y5 T

2 U6 J5 n$ C5 R  \$ C怎么样做呢
3 |- D1 U2 C$ C  K! o3 s0 v
: u, a: `: D4 N% P# x( F上述物共捣为末,和匀备用。
5 e  T" i7 \# c4 K3 o* O: ^1 q9 R  a1 }3 v" w7 N" I
怎么吃最有效- J) N4 ?) m8 b$ @& S5 Z0 q

$ G* P. M4 ]6 m# h% N每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
/ L, x9 p8 ]7 ~6 z1 i9 p/ \" U  d5 E* `; ]1 \. b
灵芝鹌鹑蛋汤
9 L: f. Z6 ?$ y9 X, q, E$ m需要的材料
4 x9 H+ P2 N1 G: v$ P8 T
0 K9 Q) m/ k9 `: [3 M鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。) U7 L. B* B: H  R

% T* R% E0 F4 Z( I怎么样做呢; L# \9 p+ j8 z1 o6 H. z9 x# s

3 x& V$ L$ u, b* |& ^9 N1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
5 C, q' z& U, \# L& G, E, c, \6 c3 s) B) h' y& c
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
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0 g4 h5 f+ r* ~* p5 ]+ C4 d# q具有补血益精、悦色减皱功效。- e3 Y6 ~% E; D( V/ N

3 b8 u1 e6 {& T* F美肤祛皱饮% T8 q+ N* |9 ]5 ?  [9 s
需要的材料
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。  j9 f, S6 j% W

4 x8 D. }3 L, _2 r* q/ t" T0 O怎么样做呢& t0 ?- @- P% p& g
% x! X: a- a" j4 C
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
" d. B0 [! Q" R, N# z' B* _1 k3 U0 |- T' J  p6 v
2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。9 x+ N/ }3 n+ _2 c& [( ~& x1 R

9 b! x% x1 N  |' K怎么吃最有效
1 N+ K4 B0 y* J$ U5 I
  P& }4 Q) \* j& c每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。' t  a5 @' |* e; {
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地黄抗皱粥
3 d0 p6 R. l- g' s* t& y  f8 G需要的材料+ G/ _! r) N1 V* L
6 r# I6 N$ I$ p. e$ r3 c+ v
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。9 h# J+ l0 e0 o' G( ]

5 _. a+ V, D. y1 C- \4 {# ^3 b怎么样做呢# f5 ~, t9 O% M5 w7 J

# N7 D" A. m3 h2 n+ }; T. C! Q% u将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。
8 P+ i/ G1 p. u2 A8 M" ?9 Q8 R" J; l3 z* `1 J, H! T& M6 E
粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
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怎么吃最有效
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每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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, }# |) I" V, T杏仁牛奶芝麻糊6 b2 p$ F/ f, T3 {" Y5 Y
需要的材料
- y+ A# x5 H7 P$ y' ]8 O6 F4 \. r" n: f
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
: \1 N4 E0 w4 G5 R" W6 o; R% D# r; P- j
怎么样做呢
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+ Z+ O; V0 x; K" _先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
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怎么吃最有效
0 d8 u9 L2 _. B  K& w" r) u0 n2 c8 |* c! y0 N" w
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
4 k( Q& |* T, S: m! ]2 d) Z) r' O# {( j; v4 c9 ?- ^

! {; E: ]  Z3 y( |5 A0 c% `1 Q& b- m
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}- F" `$ d2 A) E8 t
养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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