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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 ! ?$ k% Q0 X" F, e/ d3 h8 n8 m& z
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! , H+ J$ d8 C: I) c
独门减肥秘方
* t& o" ^. R2 v( k4 t/ ^2 Y$ \ 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 1 o3 f$ L, n/ p7 g5 v
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
1 Y6 h/ N! R# j, L 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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其中材料的减肥原理
/ h v: w# R5 i4 M8 G( y 1、玫瑰:
4 I! y6 q V/ {) P 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
) ^# C, D) t- P3 Z+ |1 p3 z 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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7 ?% J- i @4 L! ^, \6 l 2、黑枣:
, H. g7 ?9 {, V; A; K1 u- Z2 j6 k 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 3 y8 O7 v- ]& E
+ h. d9 j3 q& N! Q- S) m1 K$ Z5 B1 p 3、荷叶: 2 f9 E% n: J7 M) c9 b7 g
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 8 m: x6 Q7 s: X% ]: {4 w
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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4 ^1 e9 W0 Y% u 4、决明子:
6 ^. E# j7 n2 R c* |& w% j* ^ 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
) @7 ?. w4 e- U1 K- y 功效:清肝明目、利水通便。 * Y# J7 Z$ A% K D( r$ D+ |+ H9 d
5、柠檬: U4 c5 W) _# T( g" r9 l
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
# j8 U* d0 {8 g0 ] 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
: p% f7 f$ }3 B 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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