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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-12-5 19:34 编辑 E4 O( h& Q3 o( h/ m( l/ \
" Q: \/ M: n, T& T- L 党参、龙眼肉、丹参等都是补血常用的中药。这些补血中药泡茶可具有强身健体、保健祛病之功效。也就是我们常说的药茶。不同的药茶具有不同的功效。下面为您推荐三款补血药茶。
. d. m3 L m* C 补血药茶:党参茶 - ^! J. F' n4 H+ \5 i& y5 N- x
材料:红茶1~1.5克,蜜炙党参10~25克。
9 |' p* ~& o$ R9 s+ M y4 |% f 做法:上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。' E* V: o7 }; e/ Q
用法:每日1剂,分3次温饮。
- p" Z$ D2 V6 o$ A4 a, V 功效:补中益气,健脾养血。
9 ]! i% t$ g( K: A0 }! ~" O 补血药茶:黄精丹参茶 3 | d$ d6 y# p" I) d/ h! R" K6 ]
材料:茶叶5克,丹参、黄精各10克。% b/ C* y- e* H' S' w. X, o/ C
做法:上述各味共研粗末,用沸水冲泡10分钟即成。: W- o. K7 q- `+ t h3 ]
用法:代茶饮用,每日1剂。& u- v" ]3 X) H
功效:补血填精。$ w$ w: I1 d4 ]# O$ F
补血药茶:龙眼茶
) G9 D2 M( k( ~, P' p0 e3 W 材料:绿茶6克,龙眼肉9克。
: {1 T9 K8 N) K R1 [ 做法:上述2味以适量沸水冲泡,加盖闷泡片刻即可。% A, L5 n- U0 B" v+ z
用法:趁热代茶饮之,每日1剂。
7 ]( G! r. h& B; b2 G2 s6 q& f8 } 功效:补血清热。
( d: o6 h7 ?* t% J% Q8 L3 D) v 适用:预防贫血。
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