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* Z5 h5 p2 ], `) C& u$ l请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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/ R' A2 A$ ?* C- w 黑豆(1小把)
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' x i0 u5 K% s/ g% d) q$ z 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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4 m: e% y3 I$ x- X) n 百合(10片) + } c- |3 M# d! C4 ?9 b
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薏仁(3把)
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6 ^0 f( I$ Q' ~- K7 z8 T 核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖
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% ?! q0 x$ U# p# g+ `5 B; C 另外核桃也可以换成花生米。
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% }3 ?0 S/ X/ v& A P 以上是两个人的量。 ( o' k5 i- ^& c3 k6 N% ~
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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. F) }/ w) \# ~ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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