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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ I* u2 ]# c8 t* f L- K
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# z3 c6 g8 E1 g: o* {+ v
- E8 v8 v& v' O/ L+ I8 YA 初级班：成人痘形成原因 & V8 ~7 T8 u9 i5 p. ?5 u! e( I% c5 Q
成人痘7大成因 ; o, q8 T" u/ R8 A# i
成人痘是如何产生的
) g4 p- X9 r- L/ O1.肌肤防护机能下降--) T" B, f; z) i3 F2 \( |. N8 }
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + F# s* F: D) X% ^6 `# F. ]1 D
2.黑头粉刺堆积过多--
- h. \( c A6 U毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& N+ p2 z$ [8 A6 u5 ^' r3.生活压力--
) S, \( E7 B$ `4 e生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & w+ g9 I6 E2 D% {: t
4.内分泌失衡--
" ^' s* [3 D5 p6 h) X: z' E内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 z5 r8 T G. v. ?2 d
5.消化系统--9 H0 i. X' `. f& d* z6 F6 t
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 ^1 f9 @" d/ _; ]/ i) A
6.药物刺激--
- q2 C8 P3 r4 @5 G" l口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' |9 x6 F5 a4 B: m! X7.睡眠不足--
+ ^1 I; U& T) `中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , P R( X" s! x$ T6 X
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B 中级班：观痘看出问题, P: g6 l' L# {$ f4 W: V7 U2 ^
1.额头痘 - E% n) p8 o7 j, [% a5 d3 Y/ T
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . z; _; s# `1 V8 }$ A8 E% K
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% ^; b m2 Y& K/ j* M0 l2 d( V; J2.印堂痘 $ W! x7 D& @; c$ g, s
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. k& I9 r$ b6 A+ s) b8 X+ hTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( B- h: @( N9 m2 ^8 I. D
3.左边脸颊痘
7 M& Y, p/ b. ]3 x& T2 A通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. d) l( A4 G5 C. ~- aTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* y& `' i) m. y% p4.鼻翼痘
& R: X+ [; @9 Y+ G' B9 C在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 ]/ w- Y( p1 R7 ^8 u
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : M. J& i/ h6 Q D# w, [6 _
5.唇周痘 * L2 d1 A7 i2 J4 `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % O5 j; A% X# W! y% `
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 ?6 J6 P& g% z6.下巴痘 & ~ r" S+ S; I9 {" D: l
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" |& P1 Z7 A! b$ kTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 . V3 Q% M- w5 i) ?) i, y8 N
7.鼻头痘
8 T$ V& [" J* e5 a9 N- ]5 ~; N可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, v& {: ^3 G5 V1 i/ iTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * `2 Q; x0 `& C5 o9 k5 ~
8.右边脸颊痘 - j$ E# i: A7 G6 K
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 w8 H: M a2 v, j4 }
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 R3 T s& A0 n. b
9.眼头痘
; B$ K6 w4 l6 j3 I2 O5 b生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
$ A% r1 x/ ~! n4 c; h6 m: S: _TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% C/ N& @% d' y. g10.发际痘 0 [2 f2 J5 q c# g' ]4 |4 t1 t8 C
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" M4 x& T6 H, i" \, M% N5 zTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 @+ g3 a" X) {' r# L/ x
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C 高级班：治痘抗痘全科5 `5 G3 d3 b# \+ l3 k
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 X E& d7 @5 y$ m0 q) Z-痘痘刚刚冒出时 - y. r' o v! s( H- y3 Y
TIPS1：自己处理
& M. [* u+ F; N刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* ~) J6 Y! u8 E& p. W7 FTIPS2：找皮肤科医生 ( l" F3 ~0 [% I. X5 h. t3 X( [
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! p# K9 W) ^# i
TIPS3：不要固定使用同一产品
& A8 N( u: c/ m: x' y( V/ m涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , }& _4 }. W6 Q4 V$ u
-痘痘化脓红肿了 : e* z2 {& d+ h, k9 o+ C
TIPS1：专业人员处理 , [' p. S0 ^- P( |5 Q9 N3 I% k7 B# J
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& a- u# s0 u# r# W+ q' z( PTIPS2：镭射除痘 + t, X/ l/ f. A0 m
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" @( Z I$ {' Y" S6 @" t/ m) C-痘痘留下疤印后 - z _1 |: j4 u+ O( z" _
TIPS1：遮痘疤 9 t2 \$ G$ V/ ~; U' W/ s: [) K: j
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" p. p2 a; e" a6 g" LTIPS2：美白淡痘 3 I5 B* t. I0 j5 V7 U
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40