|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 c. f- }* }1 T* h% J9 b, x
2 S; y! F. \. Q6 ~ 7 ^' o$ ?5 Z, i: T
7 X/ B( D- q4 Y1 Z2 k3 G' S$ n# X
1、鲜荔枝
1 i: u- ~( ~( e: D8 ] @# D; B
- M9 x1 \! i+ N! u7 Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
- M' m; h+ A7 g5 A
* w: z# q& C& U: e! N2、山楂) t7 o) H% @6 a2 K1 ~
! ?+ g3 u3 J: L' u* U# @1 E
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( H' _5 M7 P6 Q6 P/ r$ D- [9 r0 u3、菠萝
- T( D. P. G( g' q1 P+ z
6 u) `! x9 E3 {7 z( B- X! M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) j8 R) h& c8 G4 o6 l1 Y6 P
& n& Q( T! \8 y6 v5 V. H% X4、西红柿4 P5 w( g7 i/ f- ~; _
+ z; e! R# G: H7 N3 S+ R) p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
3 n+ O. r6 M. N- X
: n' W, B" E" a3 t) N* J5、柿子% c4 K% l: r5 `. Z, A8 Z
. v% {- J' }% r0 M2 g, b" q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 ]; x9 u- A7 m% N" [' B
: N0 {2 x8 n& q$ e) }: ?: i) C
6、香蕉
% \7 @. p' G# l* L
" t8 |" L% f& U* j$ V3 `! X含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " [' S2 p9 i9 T) B. V( n9 O
% E% h; M/ @ j! x
7、桔子- `7 |0 [" \6 Q! x4 v1 G
; O+ {9 J6 Q2 F2 u5 v
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
* \. t6 X1 \, z6 _6 {4 Z
9 }! W% `; l4 P/ W) @/ \8、黑枣
% }% x0 ?- X# f6 f5 X$ z
k, v/ h/ |3 u- t% c$ G5 j- y' q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36