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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% X( X ?: d. ^0 Z
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* X* I1 w2 s4 M% ?- C' o0 ~1、鲜荔枝
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! y0 K: L: L5 P3 [荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂& y! _# u; A! V. B
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 W5 c7 V. ?9 }7 K1 l3 Q
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿& m( r6 D/ K* \: w5 _' B
' z: K/ b* g) c _ @4 u$ r7 U; N含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" k* y8 a0 a# A" L
( q; N# F* U7 F' }; r1 a5、柿子. |. Y8 S1 c+ Q0 v
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: M% h' ]2 A0 ^: Z4 K1 l' D
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6、香蕉/ M' u: d" Z$ i7 B1 Q$ G
7 V# l- ?7 j: D3 g4 U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / m1 b* u( n$ }; [/ X
$ y; N; a" _8 f6 B7、桔子+ k' P. Q% V% x6 ~# `
" R4 m( X4 X% X, E% d/ ~* m' G( i含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣 T6 `0 ^$ f( w9 U7 j" I
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36