【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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! Z- v3 M' E# D" K) G( A5 F, \1 J若要皮肤好，粥里放红枣。
7 q% s& v& P! p' P$ k* o8 `若要不失眠，粥里添白莲。
( h) n/ q2 ]1 {7 z; s腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
& ^& ]+ _% r" b8 e8 \, q: j润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, r; V3 {& K. F$ t$ m1 R乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 Y. B1 D# v  ^2 C# Q, s# W& B+ J+ \若要降血压，煮粥加荷叶。
' F. w6 W7 }& `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. j, T& L, R5 s( |健脾助消化，煮粥添山楂。
! e. J  T( @( w9 g) _. O5 y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* W* l6 D5 Q1 f) X4 v5 P' s消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ T4 {5 J) R7 r0 y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' m% j0 q$ D2 K5 m黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& ^0 E3 k9 q3 W5 Q5 g, M萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( m/ [6 t9 P( X冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ s9 a) L$ a0 Y; R) q# t; [! v海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. b/ g4 M9 Q+ }4 x( Q+ L- d& f鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; S, g1 h6 `; G8 H2 _, L益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~