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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 4 m* q/ Z h2 x, l9 K# l# ~8 J; ?: J
F4 b* {0 F3 [* ]7 t5 e5 w 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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9 \0 A: u2 O, S( R: Q% D 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 ' w) ^6 j* l- ^' x: v I$ G
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 " n+ K# ~5 h+ |5 P, ]
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 + I, E& v) z% n
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。$ {0 R; u* W) X0 N- i& X
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二、饮食预防
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, n& l) z, G: x. D" o1 p 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 3 a" j n% q2 d* h4 j, j
6 n; [5 N0 K. r8 ~. I 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 ) d0 i6 F+ c& q3 O
, f3 Z. W; R; ]. n; c2 d 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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k- T1 C: p, k) X 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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! l9 P% E* m+ K2 O7 G( D, s 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 3 }* R+ R4 C5 p- ~9 w& ], F
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 : k8 m% z. D( ?/ D& I4 m
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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2 {, l0 b- o" B# h 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
