|
|
第1要事：“油”满全身0 I- `3 Q/ z# W7 m: q8 @
# R2 y: c2 W& o6 B0 c: F) [5 L5 l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 \5 A8 j4 J% q4 x
) X' A1 O. g7 E5 z1 ^ 第2要事：砂糖去唇皮2 F# ] A8 ?. K6 d7 z
: f. Q. P2 N3 e+ E u
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( \0 ~* X! C9 [- H# V3 D5 d9 b( O
$ G- Y) Q l( W( {( P
第3要事：茶包敷眼 N `% `" R: @2 \
, x3 M, Y: \# [3 A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 F- F* i8 L( A) o% Z
% U4 [( @6 |1 z4 g. {
第4要事：颈部护理3 ]4 Q, ]/ b3 U% l% e
+ X. \3 b7 e/ b- D& w! C
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. ^0 X# N" P- F3 D5 ~* s. c: l* s, R1 c g& O
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
# O% l! j) P* e; H3 q3 @
+ I0 {" X7 l3 J1 D6 @ 第5要事：滋润双手
, h9 Y" i, z' }' v. z3 m' l+ ?% _8 B2 ?$ k; G D8 p
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。& R, J! n, @4 v. }+ \1 _
, X/ w$ B3 W- q; A: r 第6要事：伸展运动+ q2 s, Q2 C# x1 B6 r& n1 a
$ Z: Z; _7 |, g4 ?( s& |" o
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 G: V0 p( `/ v
5 y- l* R H7 `7 H9 d 第7要事：别喝太多
) Q5 Y6 q4 s% Z3 @7 }" i, O, G8 H( q0 ~9 t+ v: r5 |
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
8 A, Y: q7 E9 ~+ j* g6 p; Z% ~3 z; Y0 O# W
第8要事：补充水分6 m4 n+ T; \: X
; e% w) d8 Y5 V9 w# ]3 C% l
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
7 L8 L- ?) C6 K x4 b8 e; k4 l! _
( O. w0 a' g/ w3 i第9要事：回复脚力' @" h2 _) V" m. y8 s7 K% @
1 _2 D* D& F5 T; {! | 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
& C1 v: M3 N0 i" L- j2 E3 f
; I" ]$ i2 H5 }$ E. W: {8 O, g2 d( T8 } 第10要事：早睡早起3 N) ]+ ^/ ? K+ e: l; x
) C+ Y( d5 I. t3 K( N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?