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第1要事：“油”满全身
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- }4 `- M& z7 g# U$ i3 s# T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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, H* X4 A3 p! M# U 第2要事：砂糖去唇皮3 |6 M7 O+ x3 X; K5 o
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 w7 K0 \5 Q- Z5 O& e) Z6 W
P3 ~( ?" a0 X, F2 g 第3要事：茶包敷眼' A, F6 w& `/ w' O
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! U, P! r$ i8 {3 r/ J2 } f% _
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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1 X# t( b& v- w& d3 I# E& f注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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2 g0 S9 H) o: Z; b 第5要事：滋润双手, F3 X+ r+ C7 Z9 j) W4 L$ z% u
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& `* w/ Q7 v+ g3 l/ Q5 Y4 I& ? 第6要事：伸展运动
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& ]' G5 t" l9 O; u3 } 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ u* ]- N" z1 [
" j- ]+ T7 j% P% k# G1 Q 第7要事：别喝太多- r9 t! }' ?- ]3 k; H+ z. V
, ?# Q3 j7 r% y* a3 w7 h. u, h 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分4 q/ J" p" a3 P" A" E
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ C6 ~) K+ l% E( z" t第9要事：回复脚力
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) k1 n% V& K2 n 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?