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客家擂茶3 G" h3 k) k$ q2 M( [
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' w% R4 n+ K. h; A) c \
6 t3 ?. f0 g0 h( x! z" [, }/ G: R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮6 _5 N, b( f' v0 M
- z& v( j+ C; E0 t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' c8 P3 t j. @! N7 }* m/ t$ d
4 O' _* t" r0 a# w4 b 山楂窈窕绿茶& R7 G! z7 a; x; K9 U* e: r
8 }% l1 e! ^5 z) ~8 A2 k+ \. ?' e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶5 P: i+ F9 F/ W! Z9 k l! `6 `
5 X% ?( ]( G& C8 R" d7 V 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* ^4 d& [5 n0 l4 V
: f6 Q3 B2 A- z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 `5 ~& @; M) B7 J9 g% E
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消脂绿茶
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9 @2 A, [# o, P1 |! i% p# F3 W 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' s9 r- d+ U r1 H2 E' t 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 a* C2 ~. K% D9 |# N/ A: ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- F/ n; g R# f. h! J G7 A1 W
0 T U7 _! h4 [' Y$ p 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: {; E' [" Y7 b; z$ R
6 v( d7 G8 e% B# W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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