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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; h5 U9 @) k& Z8 K1 J2 ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* h! V9 E4 I- W" ], e4 [1 e' b
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 @" |+ d# I M3 p# i
$ i8 s# G1 f, ]2 p; E5 e 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- h) U% q W5 [5 i8 F X# l
& t* h3 z0 K1 C7 [ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 P! N0 y4 C x' x7 ?
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降脂保健绿茶/ u- q6 a- @1 y9 g# p3 P
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! w* y$ e" n& W' `1 I, a
2 R$ m# n9 Y# T! I4 b% Y2 q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! r1 l- _8 M5 z% D3 |& [$ N
. Y5 g* N2 x2 z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: i. Y3 J* v0 e$ I. {
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# X8 F( y" e/ m1 c& @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% |6 C& ~- m8 t2 u1 W+ z u 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 v/ |6 c. F/ R p6 S& \
! c+ w) V9 n( g6 {, V, a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) @$ U9 o5 {! q2 }( [1 f2 r5 f- S
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! S# r# u4 t$ }
" @- Y$ n1 d7 W j" s( S5 @ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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