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客家擂茶
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+ P7 ?& ?, P# f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ [# T7 z' z; O. |/ Y
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% s6 S9 v6 x) R" ?: p, W
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 A X- }9 p$ ^! S; d2 ]/ J. U4 w
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" w& \" H8 q! B& m
% ~& ]. P! o; \; S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶' D7 G1 S z: i. n; j+ z e
8 n- g/ B; E" |+ \ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" v9 J6 C' i: |5 ]6 W3 e+ ^3 j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ i6 A8 w) E* q! n 降脂保健绿茶
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7 [8 n# w0 f3 _# P0 h% j2 v g! o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! o1 Z' O% c* C 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 [6 o& R2 Z P$ N/ b
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 D# x$ [1 c5 s
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! i2 I" N1 u2 R' r. J
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, G. W" j1 `! `" \; [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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