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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 i/ f. b8 W: ]; c# j; n$ S
' c; u1 O- V0 W- F9 u 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ t; M: |( {0 l% a' Y 荷叶饮
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* P9 P: _4 `3 T% A+ H& D) ]/ Z4 |0 T 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: m/ Z' g5 a, v6 C2 X8 ^8 {
. u. D3 t6 {0 A* |/ j* q 山楂窈窕绿茶7 ^7 W2 Y# o; S T9 w
0 T( b% a: `, J9 x: ?% d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( o' p2 R" c6 c4 h" }4 d
! y Q7 Y5 {5 p3 K1 h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶5 E" x% k8 N. d3 T9 ]
5 G0 N# v2 l& ]+ G0 o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! L0 G- {$ z# P5 O
2 d' k. t/ q! e; W w- S4 w/ z: n 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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8 U' f: X& ]+ l; b% l1 V, N2 |: P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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9 G6 k- P. V( [ t2 W 消脂绿茶( M- k$ h0 ]9 K# Y: r2 s4 M% q" v
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 ]3 i% }( c0 \
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ ^2 D- p- s0 `! ~& b8 F7 Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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* [; `3 @ J2 H) A7 J/ @+ U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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