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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % T3 a/ k: ]6 h6 Z
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第1要诀：“油”满全身 ) n) z( e+ R7 Z3 ?. Z! ?) e
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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+ N% V! r7 \+ F' y第2要诀：砂糖去唇皮 " m, K& z5 |, B0 m% ]% s- \. }
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & C) V) G) O, n1 k. d) G
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第3要诀：茶包敷眼
* C2 D J! P. G2 ~/ p1 I6 N& x 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 + d' K0 k. N1 @. j" @( V8 K# B* V; Z1 A
- ]+ Z+ q* n8 L5 M第4要诀：颈部护理
7 t' P+ H# q3 M% p 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' x- o" f% T7 [, g/ l 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * b5 j9 ]" E1 G! Y3 W1 J& m
4 T4 P7 d/ \7 l1 ]2 A第5要诀：滋润双手 9 ^' O( i+ u3 i* j% b; T
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + `4 L( D7 |' e; o
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第6要诀：伸展运动
4 ?) G& P. D* |+ g% U9 ` 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 : J y; w: [" ]9 U& Q2 C& e
& c+ ~& ^* b7 z% F第7要诀：别喝太多
# U! F9 B2 j; r. c$ B 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 . B$ V& ?" ^* a% r) |9 o9 g- \
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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: C) C$ q1 n; h/ V) Z. X. r第9要诀：回复脚力
' a( W7 K0 o; U! y, }' j 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ; y) E( d% t9 U! I2 V5 w% S" z3 ^3 U
第10要诀：早睡早起 ( g4 z$ _1 Z3 R6 @
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15