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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 i3 u4 {- Y' N) P7 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 M3 R, V9 Q( P# a! v5 i& ?
/ _" v) l6 J7 B8 o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 t7 l' b+ i- |3 u2 A第二款：葡萄红茶1 t$ f+ c/ N: `4 q) J9 U* @! s) j* u
0 r' h! b/ N' {材料：大葡萄一串、红茶5g。* w( Y1 f. {% X7 C8 R2 b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ b: r+ m1 O2 |2 C
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. c ? H9 m1 e5 l第三款：苹果绿茶8 v0 H! D! ?( y" m- ]. I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 j/ l2 ?6 ]# d L+ ]9 q7 B% G; I0 S2 q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 v3 `+ d" ?* O) t2 m3 @
- H) w' o' L. b' C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 R$ ]. A. o- k$ K/ [3 [
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' d8 M! T2 A5 K4 ^4 ^8 D5 `第四款：红枣花茶' A C: U6 d! u- H
8 O ]- \% g2 e o! S6 Y. r材料：红枣20枚、花草茶5g.+ v% {0 l% F- b6 _5 J! Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! V! M/ ^, V7 S" E, e% V1 G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# @6 }! j8 u) \% R! v
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 ]7 c8 S% W7 ]+ c7 Z5 m, T) }$ Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 `) H7 q! p- H: s/ }6 a- q! T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* U) Y5 y7 B' ]! ~. h3 b
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第六款：菠萝蜜茶8 Z6 P+ X: [7 T
8 Z5 W1 v8 X2 {' G' f$ _- I" K F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) |+ h0 Y8 {, s4 p E
F" g! ?9 S! |* Q' m2 l3 u. d# a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 {/ p' f: u- r) ^1 d
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 }6 A: i% i6 K+ A8 ~
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7 q I5 i, n7 z) ?9 I v" R第七款：玫瑰果茶, y* c: Y2 `; k9 E3 M4 b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: t! {% o- h) c6 |, J
( H* l9 T/ s2 R3 X; H7 s" F* B8 b8 H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. o2 ]2 R0 U L% C% e' I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# [ S: Q8 ^1 G, c! P2 P- j
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& S0 j, `+ ~2 _" d第八款：柚子冰茶* \- D, ]. y1 g2 @2 x2 m6 a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. ~, R6 ^& K: p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; R, o( ~! Y: M2 W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 Q X2 R6 G' x o
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第十款：排毒美颜茶4 P0 j: {/ F+ r
# }& {" q/ f4 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. Q+ ?9 q( ?8 f' T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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