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, E5 U. D. s' l& F7 ^) e3 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. _8 b4 N9 ~0 }' L* z* K# F
9 J- I# k- {, Q2 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 j( I$ Q6 Y8 m N n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: x, p% K3 G7 P( D! R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ L: K: }8 w- ^* n; y
5 k$ e# s# k: b: f+ N0 Z' E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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w; D% @5 U; c5 N; f$ d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 _4 k9 l' U9 ~# Y4 O
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' v& D3 s+ @0 m9 k- E第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ }6 y% |* S. D' c5 Z8 L/ a
( g( w5 L k8 A8 z7 }& J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 n8 S2 R$ b. S/ X Y/ y
+ Q2 D& i; Q, N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, d5 p, y' N4 }4 I( i, Q3 p5 t$ S
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/ q5 N6 L$ Q% }第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 ^* c0 D7 C. A* z
: Y: t% |. Y" E+ t3 C" J4 [ o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 E: [& w* b6 [8 T7 Q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 _3 H, e1 Y0 l b
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0 k0 ^6 x/ {" S6 n9 P8 j第五款：柠檬红茶' ?* U* t" B$ }5 b1 T7 J! \
5 [' g- J$ k- i" j6 x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* Q' J- G1 x2 M& d. H$ a# D+ N2 j/ A1 B
L2 j' ~6 i5 x. K; l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 Q* e3 d3 v. a; C2 T! E4 Y& q
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第六款：菠萝蜜茶. L" u' f" q7 c/ {% Y
; F2 C6 H* A/ J# u- C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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w& n9 P- O6 W- T1 ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: i2 y( J9 G7 P
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4 T' M* p8 h$ m2 G- f第七款：玫瑰果茶3 v, h# z7 W( Y! c4 z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 V- P9 u3 |/ t# K! l* D/ \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- U0 K: s5 c0 r/ B$ j) u8 o( ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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@" x. T) I7 v4 k$ l5 H* ^第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 R& ~: Y4 m3 h0 r
& `! w" Q+ _$ [% U; L4 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ p O; z, S# C7 A; C# m; V
) }" F* i2 A& W1 Y* g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- v7 b/ x3 T" W( a! u' x
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材料：山楂15克、何首乌15克。! o" {8 N4 q7 T% ]* Y! R/ w
5 N( Y- g, s1 Y6 z3 ` J/ J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 O; ]/ u# w9 a1 Q
/ U9 G0 n5 k. w) {& Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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" u: C* k" r x/ L7 }, ^$ X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- ~! C% o; ~, y! r1 k
" N% d( N5 d9 v# |# L9 `$ j' P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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