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! m F# E9 R2 }$ ]7 U; c; T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. F$ v- d5 U4 U/ t6 o; f- {
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第一款：香蕉绿茶6 G" q# M0 Q% M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 k4 g4 {% @! \7 a: o2 S1 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! `8 |$ I. R5 }( y) Z; A
* ]# X5 H4 A! Y A/ [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 d% a( ^& b0 z" g第二款：葡萄红茶
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% p+ J0 E& U* d材料：大葡萄一串、红茶5g。3 O0 W: Z6 A- i4 Y
' _4 u, M$ q4 U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 B- n* H6 J5 X# S第三款：苹果绿茶
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5 d: R3 P/ c4 p4 S7 b7 y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 Y- v! V) n/ d/ H/ D
0 Y6 }7 [, L4 b$ f4 K; A- `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 D6 b/ i5 C; C0 Z
0 G! ]8 W: |8 l: n6 X' f9 B* q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ M2 w+ \) s: F ]& p% ~7 M
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# t/ j8 z/ @5 }+ {$ m第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- O! F8 g+ O( t; g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. ~ W; [8 C R" |5 z( s3 i第五款：柠檬红茶4 z& V$ h) Z/ [2 ]8 y6 ~
f9 l- I& h( n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* e% b3 R- N% @- g8 ^* s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 E3 `( f/ F' v3 i' I第六款：菠萝蜜茶
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$ b3 H5 X6 F i4 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 o8 F6 @$ v7 ?0 L/ y; t G o
8 S" ]. ?3 Q' w* x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( O! A) _& Q: K1 k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" A$ }6 e5 C! q2 h# o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* j' Z8 Q! |" i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ V& c! M! y8 O* K! \5 a) ?
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# l: E: _7 o8 d0 u第九款：山楂首乌茶% ^/ T. \3 S+ M* r' {: Z
. E7 ?1 F4 {% `& X材料：山楂15克、何首乌15克。1 R! _ [! v4 {& @) o
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 A" {& _% g0 G* G5 Q6 |* ]; M1 m第十款：排毒美颜茶
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6 H( b: a1 m/ g- w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% N; Y" |3 J# M! O6 @3 |8 }0 A
' W: E1 P0 Q+ |/ E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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