|
|
 
1 @$ t1 \6 n% _+ X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
, W8 t& l5 P' `4 _: F1 T7 s- L( A" p. x2 u; o1 B& I
第一款：香蕉绿茶
2 {2 M2 C( u- j5 G
, ^' v- e" C: z: R( n; C7 |3 L: w1 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, S8 k+ Y3 }7 e. _. Z
' n( |: [2 F; s$ T
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
- l# M3 ^+ R L* \: f: j# s7 ?+ e' }% y$ Y/ ~5 x0 ?4 l
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 K& h$ F3 J9 E( L% B5 A9 C/ V3 j$ x1 k& ~
6 R( ]8 }7 p5 |1 o. {. z8 O, w
第二款：葡萄红茶
$ v: m' x" g0 u4 R$ r9 Z0 w0 |/ j% L- v5 [- f( y3 ~5 K
材料：大葡萄一串、红茶5g。8 z: y' T# e6 H, l
) q* I3 I: y: K% Y% k1 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
2 {* J H, X8 Q9 Y3 [9 L A) T/ l! {8 q
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: j, K( s; @* F$ o, ^
" }) t$ \1 z! @2 l. i2 f$ ~# s7 |1 K: N6 z
第三款：苹果绿茶# ^* ^5 a+ y6 j1 y- [
! f- {$ U' I/ u1 T
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ r& m$ C+ x. c; y9 f
8 [0 ]: ?% ~, S# ?$ Z: h: {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, l; t2 S/ `3 {6 e8 O# w: l% Q# r6 q; g2 ~8 ^
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) ^' V* m1 r5 {8 v/ G2 N9 h
$ w B# m, j5 d5 Q$ _6 T+ a. Z. M2 ^
$ ]5 e3 p1 A! `' c; w第四款：红枣花茶' E6 o: ^# ~' D. w# I9 K
$ O. A7 Q! D+ e _! }
材料：红枣20枚、花草茶5g., E& Q% z0 O5 P# G, n
+ A% D8 f- d6 z9 L o- ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; k/ N, {0 w, h' v
$ u% G+ u+ b. D) Y/ m* N
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
. K; Q( l% E! q/ _
F; a& c6 Z$ M2 m3 X( d+ [. G
9 j6 K6 Y; I8 y' H D第五款：柠檬红茶" X0 [9 E, o7 l) J7 n9 v7 q! |
. g$ Y& D; M0 \4 v* [) z
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 ?2 ^* ~- L7 j6 ?! P7 t8 f* Z6 n: G, I
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 _& f1 j3 O) e# T
3 [/ Q) Y2 a: w( R6 D4 m5 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
$ _' v+ t" S0 e- v) ` w( Q. `# K( b5 @( R+ f+ m i
( O) v. v Q g% ^* J" I第六款：菠萝蜜茶
$ b( X5 e3 c. ]; }7 E) U
y6 e3 {, ^: B& C6 j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 _+ D o- V# u0 S9 c" x* G2 k# L8 r8 R
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ y3 z+ `# z9 R, W
: C$ R/ I7 e7 |; w8 J" E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
# n1 `" [2 N: t3 \; l5 ]' ~. b1 U5 r) G7 u9 p
9 e8 n0 X v8 G1 d
第七款：玫瑰果茶. x* V1 N& m0 C+ f' D4 p! Q
4 @$ N8 G: P. x* q2 O- K# I
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 f8 p( I( \3 X! n( Z1 M
2 ?& J. q, G6 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 x! I- T/ z6 m; [
- _* l# U( M4 C! U9 J# m N) t
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
]5 ]# y) M( |( u3 k, \# k6 I) I4 H6 X) K; j$ U, k
% R! c7 W+ y$ w& U第八款：柚子冰茶3 w. e" R( \6 |, I, c; z& q* ^
+ e ?/ o& [+ X9 m; P+ p4 t B
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% x" \. S& c. i' [2 P$ }! {+ r. V1 H3 J
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" Y8 u* d& X2 \
! L R! b7 _' U; F. k$ i$ ^
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, g) [9 R, z# K3 Z2 L
5 h- }' j/ R# g+ a9 |* I
4 o7 U* v4 x5 V5 B5 F- y* M% b8 S
第九款：山楂首乌茶
% m' J8 B; J0 o6 F2 f. O" j( D! K; ^# v
材料：山楂15克、何首乌15克。
4 d( k. s1 p n$ C% d }
1 I9 x3 [( m/ G/ m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
0 {6 r3 G2 p6 ], `9 t8 P$ G& K2 m" G) c: L: Z" v, K! f
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
K& o& W6 Z2 Q5 n2 b& Z1 [$ q1 w! v/ P, X5 G& m2 k+ z2 h
$ W, B! V( ^4 G0 l7 E7 l2 p
第十款：排毒美颜茶
+ N4 l; R! _( G" F( O1 N8 {" K* r& [- Z& X
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, `0 T. S1 Z" ~+ ^: b
/ p; b% P: `3 L6 K$ x, a; v6 P7 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 l# |3 u: o$ i# h2 I9 T# `
. s# I% x$ M: f
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
O+ e, X) Z' D) G$ `
