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$ Z+ ^! ~/ h; r6 `. s& |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 N% O5 T9 v8 R8 p( K
: A* k" R& G% o$ n第一款：香蕉绿茶1 V+ J5 R' {4 O/ x" v$ W+ v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, o0 ?2 l9 ` F/ v, O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: |9 Z/ N0 N- V1 }5 Q5 B
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 R' I% E* N& y/ @7 l/ v) V+ t; ?第三款：苹果绿茶6 S; ]/ G$ Y- j e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; n5 a3 C7 @! k v/ c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. t* H9 D% J J4 n) T0 X7 U0 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 w( d' U/ P5 Z: V3 ^: j第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ l% R% T9 f% y! f* Q
( r8 E6 ^6 F1 e" F& C% u+ C% D4 N( b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ S9 c: R- |' r( U0 f
& {* `3 r/ ]. v- g9 E6 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- u1 X R& s% \% e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 _6 D; n* S5 s" @" T" t4 k# }- Z1 b% v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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7 |) a5 W- W- W% n3 h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ ]: D- {3 K4 Q( j, A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 K7 J u- @" H0 B" \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ E8 P& j6 ?5 S2 ]( p% G
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 i+ j2 Y; p. H& {9 _& R/ n s+ u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 o X) z) r3 |0 V3 o1 w" w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' C! s* v ^; Z8 Z& R
2 H3 T/ u* _4 G1 O/ J- T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ _! q6 w% @7 p! `. {- Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 [# m9 X6 r. o4 Q2 m
0 Y- J8 x( }1 Z; A6 {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ z2 T( W" Y" R! h! B第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ \% P' w# G, g* q* i: R
6 K* V E% k3 Y, r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& e, E( r# w6 H+ N, W) W9 v% r1 U2 P
; o! j9 k1 b, k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ r+ m4 x" w. A* _$ Q8 E, H$ h" Z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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