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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. y T r }1 e+ T: F6 F1 B各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
# q! z- |0 C' I4 `# K3 m. j成人痘7大成因 o) c c! K. A+ _; X
成人痘是如何产生的 + W8 Q" i! }8 l- A9 q/ }0 M/ P
1.肌肤防护机能下降--
* F" e. Z5 N& {: S$ p; e肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" ]% d! y* U+ M5 k9 q( i2.黑头粉刺堆积过多--
9 f2 v+ n7 O6 c毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . C2 m- r' P! @, h8 l
3.生活压力--
8 O. G( |% \7 U/ E生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 ]" ]' D! M9 l3 V' w4.内分泌失衡--4 z3 D7 q, o( ?" `3 U1 k9 _" e
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 J! e( s2 A' z. ]* e6 |' x
5.消化系统--
+ F2 D6 o4 F+ z8 \便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " E5 _, ~7 w) j! } g; p
6.药物刺激--3 r: A' `6 B. }8 j8 P+ u I5 `
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
D6 H5 r: F( N9 A. J7.睡眠不足--
/ f T: q+ o& m1 w& @& R/ ~* ?中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& c+ @4 O( F" u! S6 W) S) P9 GB 中级班：观痘看出问题( g# t$ c5 k4 R; L
1.额头痘 7 a. z3 l0 {. g1 H: |. Q0 K- n
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" j8 d: y0 G. r( L3 m0 T" A1 l, GTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 ^! w$ M i5 T9 e; t$ j' U2 }! y2.印堂痘 . ^/ b* y# x0 a
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % W! a+ g( T. O% |( b2 n" D8 B
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: C' ]0 y) t; S! c2 s3.左边脸颊痘
`/ ~+ m1 S7 v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; g) }* T" s8 v& g
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* M& z! h$ \7 f3 \4.鼻翼痘 / w, J2 Z5 h* ]0 Y- g$ I- D
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! ^/ D8 p( T+ W9 [* F% z bTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& [8 s! u! A/ y( i" ]. C5.唇周痘
) v% W# G% I H! A" P0 [* ^6 V在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / C" v: d4 X( ?. d! x
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 C* i0 G8 g7 N; `. r) a% u( H
6.下巴痘
1 x, I/ H' [ b通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 i5 ~% z$ Q; V/ ]! j4 z YTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; B8 [. i' |7 U- k! y& }/ i- n: |7.鼻头痘
: d/ A9 N9 ^9 a可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - v- G/ E' f( v. a
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - N% f5 v, N, v6 D- D
8.右边脸颊痘
$ L4 T) ^2 B x v9 h2 d由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 B3 S) z3 Y$ S, G
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % c& A" j% {# {) [, v
9.眼头痘
# ~3 E x* a8 A, R+ B* j生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * x6 h* o! C% \
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ g1 R) `: ~4 ?- t10.发际痘
8 d9 q/ A( B' J% N6 I8 S由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 [' a( T' M6 S0 @! k" D; E
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " ]$ b" M; M) s8 E$ r/ Q
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C 高级班：治痘抗痘全科1 Y5 o( R* `' S2 Q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 Z5 E0 A' ]' j! W3 l0 [8 Q3 B6 _-痘痘刚刚冒出时
7 M: f+ \3 |* b% zTIPS1：自己处理 8 S* w% V) ~8 M: G
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 G' A. ]# ] |8 |TIPS2：找皮肤科医生
1 m, d1 B" k/ o& m8 Z1 r% H如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; N5 Z4 o' E4 ]: G% QTIPS3：不要固定使用同一产品
, ?7 T, {0 h# `5 d4 |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 U) p; v* p) V! D1 R, z: ~9 g-痘痘化脓红肿了 & P: f0 f6 h6 _$ y( z* J$ I+ w
TIPS1：专业人员处理 4 N: q9 N3 S2 k
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 v7 |' u q. B# z
TIPS2：镭射除痘 * P& m& c: X* v
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: t- q9 U9 D6 Z' z" @1 g-痘痘留下疤印后 ! Z% g+ [. c$ ?1 X( U
TIPS1：遮痘疤 * j/ i* M: B5 |* n% j; d" t* n' s- d
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% U6 r3 Y: A! L5 L8 S0 r2 ?+ pTIPS2：美白淡痘 ( L, B( }' `8 X& V- A; D
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40