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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 y+ g& e, l O0 m各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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7 |5 f% h3 A% N7 @9 F" fA 初级班：成人痘形成原因 # j9 t- d$ h9 w
成人痘7大成因 9 l/ q0 {9 x% \' Z+ _, [
成人痘是如何产生的 % j. h0 O% }2 A& g% t% s, A K
1.肌肤防护机能下降--! I9 A9 W$ A3 p$ H( f3 v2 G
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: p, v6 k% u- x* ^- t: j; P2.黑头粉刺堆积过多--1 Z3 ?5 Z& D3 V5 |# d* T
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ E7 M- Y: d: v% e+ `, [; F3.生活压力--
# |- X5 s% I- Y7 }" L: s2 X生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' V, u% N2 v+ q# e; v
4.内分泌失衡--
# i; ^- |- {) M' u, Y; L+ p内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# U$ I, k. n3 a1 D0 Y9 U5.消化系统--
. H& T7 [5 f! Q& K% G8 F" d) h) t便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 R! c3 J$ i5 R. H, P" s9 ^
6.药物刺激--- W1 x7 j4 ?4 A- W/ f! f: p
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; R9 \: w0 l1 U3 m" I7.睡眠不足--- }5 l! G; X0 G6 t5 K
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - `* v) p# H, r% H* A. L
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B 中级班：观痘看出问题- N. B" c. z* C1 ~* J
1.额头痘
7 s+ x+ w9 K: b j- Z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( V2 H Q" Z5 O/ {/ |5 @% F# q& e# ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 Q% d5 P- ]( ^8 j5 ~
2.印堂痘 3 E2 t: w) b/ X5 y2 U
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( F9 ?9 c! Z7 F' zTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; C) {, {! z3 o4 ]8 x3.左边脸颊痘 * i# q) g; `6 N3 \6 C9 Y' M
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 8 H8 \ v+ V, x) I
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, X, O4 V$ O' r. k; D- Z4.鼻翼痘
) M$ v0 g% q5 L% k C. v2 k" m在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 J4 }! _( ~- \
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' F: C, W& @1 f4 @$ [
5.唇周痘 5 C8 t3 c& b6 t9 ~* _* Z3 V
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" ~( t: e, K0 n+ k4 n T3 LTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( h" x* ]! w: |$ @) v& J
6.下巴痘
5 H% _% S0 h' m* `0 j: S通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 y0 M& W$ l0 _5 [$ [4 nTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) k8 p }- E3 B. _7.鼻头痘 ( E: g9 O- B0 h& _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : c; E. R# U! X6 v! D
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ m" L( ^! ^ {. e8.右边脸颊痘
, g: z- u' T2 c- L" a- T4 j- \7 Q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' v# x8 @* h( cTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, B2 ^; Q$ ?9 ^& n9 d9.眼头痘
$ g- ?, l2 r9 u6 w. W生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) b8 X8 N7 f* C" e' ?
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 g. y$ H* g" R m' h10.发际痘
' H& i* |) U% ^0 _/ O# Y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , v/ |- @/ O7 i8 Z A M
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
# b1 W3 i W9 s6 d) I5 h" H当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" B2 x( R, B' B: Y- h0 z+ t-痘痘刚刚冒出时 ) `& U$ z0 a' v, c# z
TIPS1：自己处理 * R: o' F6 Z5 |, N% A
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( O& p$ }; | |# _9 U$ a
TIPS2：找皮肤科医生 % S. \( ?6 Z5 e: M# }
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 i; `6 `: N) |5 @4 L# q) a3 d9 i
TIPS3：不要固定使用同一产品 0 h8 S& P) C# }5 s
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 a4 U, J( `/ L1 G& p" @+ ]-痘痘化脓红肿了 9 C( ^, K) d5 r* `$ e. Z# ]
TIPS1：专业人员处理
' j- w/ f) d1 r' m痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 w, q* v( B; W6 ?
TIPS2：镭射除痘 * o- C4 V0 i" B$ Z( n
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 f5 J* G0 s/ X% m2 w-痘痘留下疤印后 * H' n) z1 P% F! Q$ W+ u
TIPS1：遮痘疤 % w- y- B- c& C( A
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) @) ]( r( b7 b# f$ {9 W: W
TIPS2：美白淡痘 ) r8 W- h! q1 z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40