【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
5 d6 w* V, D7 v4 G: w2 p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 S) |1 ]8 S8 X  o2 k心虚气不足，粥加桂圆肉。
& s7 a) u# R4 R头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ _7 J9 j2 u: X4 |" x% t' Q润肺又止咳，粥里加百合。
) U  R- `7 Z2 _( ~消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 ~. z2 \4 k8 U2 B$ S3 L若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ A( L; O4 N$ X% g' q春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 n9 p' n3 T, z8 r4 K1 M健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ ^$ c2 s3 O/ b2 r1 K# `- }利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" d4 {/ Q" e8 L5 G% C$ V$ m  z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 r' `8 G* x3 p1 U生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# ^) ?! {" k* z+ L( ^! C: K橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 z  i, W5 ^. i. h/ V  v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; _( U# h+ p  Q2 c9 N1 m白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, P% t# D$ D! ~' ]+ v  N$ |. R木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 d. O% N- C) g4 B5 v$ I( C海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~