杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 47156|回复: 3

【08.08.20】美容汤,瘦身粥

[复制链接]
发表于 2008-8-20 11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、美容三红粥:红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。
6 i1 m. U' ^$ e, N' i0 F作用:补心血,健脾胃。. Z1 j) d# N" [1 F' F5 \
功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。
* \5 l) ^  V: B# W
1 e0 {8 J" |' a" |
2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。8 \$ t; ^+ p) |9 x# l6 B
作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。8 J* ]. \, j. R1 @1 ~2 d
功能;益胃正气,去湿除热。适宜肠胃功能欠佳,工作劳累者。
4 `) P, T7 ]4 a$ A9 b" G
4 F* I7 d) `" S% q7 ~
3、固肾润燥粥:芡实。枸杞、花生、红枣、糯米,以文火煲成粥。' R# W4 x- ?, Q/ M! ?( h
作用:芡实乃滋补脾胃良药,有止渴固肾之效,枸杞滋肾最好,栗子补肾气,糯米为滋养谷气妙品。
+ p! A& n' R+ O/ l8 e功能;健胃固肾,清润除燥。适宜肾虚气亏者。
$ V$ o# L! V8 ?% F/ S6 d2 U
- f: V  B# {3 H$ G9 h
4、养阴黑白粥;干百合,银耳浸发后切碎,与黑米同煲。
6 y" W& O) p- E作用:生津清润、清热化痰。6 R2 ^5 X+ @: @( g% a: ?9 n, [
功能:治肺燥,镇咳嗽,养阴清润,适宜体弱阴虚者。
3 W! @5 G8 \: ?* l) b
2 K5 J5 |6 o+ M3 x
5、养血益神粥:黑芝麻、红枣,加入薏仁,糯米,文火煲成稠粥。( f' Y/ P5 b) j0 s1 d0 d
作用:养血和血,润肠通便。2 _/ J/ X' R/ d  B0 V1 N
功能:补气黑发,益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
7 n: u# X# a# j7 ~: f: a
) j: V1 V! S, `2 @7 w1 K
6、安眠补脑粥:莲子、桂圆、糯米或黑米,放冰糖同煲。
7 `& w, h; Y* u1 a$ ^作用:莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品,是女士美容的佳肴。  X' d: S0 d/ ^+ i% O9 C$ S
功能:常吃有补血安眠,补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

& p, r3 ~# n! x- _9 C  h; C+ C- y
  M  T7 r1 k; Y# Z7、降脂排毒粥:荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
& Z5 i+ W2 b4 l9 K5 A8 }作用:荞麦、粳米富含粗纤维,有降血脂之功效,绿豆排毒功能强。7 ?4 p* Z, S9 z' _: J4 I% F, U
功能:降脂排毒,维持体内平衡。适宜高血脂者。
发表于 2008-8-20 11:32 | 显示全部楼层
好贴子!收藏起来。慢慢学习!
发表于 2008-8-20 11:50 | 显示全部楼层
谢谢LZ!
发表于 2008-8-20 12:26 | 显示全部楼层
感觉跟楼上二位亲一样,谢谢LZ,收藏了.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-2 06:50 , Processed in 0.050244 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表